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發布時間:2021-08-10 05:43  












1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復做3次。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內收,使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。據運動學專家統計,在陸地上每跑1000米,雙腿就得撞擊地面600-700次。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。






3.保齡球比賽時,均以6局總分累計決定名次。(1)單人賽:將每一局的成績相加,以6局總分者為,次者為亞軍,再次為第三名。(2)雙人賽:每人6局,以二人合計12局累計總分高 低決定名次。(3)三人賽:每人6局,以三人合計18局累計總分高低決定名次。(4)五人賽:每人6局,以五人合計30局累計總分高 低決定名次。4、分瓶:分瓶是指在第1球投出后,把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒,剩下的瓶子呈下列狀態:(1)2個或2個以上的瓶子,它們之間至少有1個瓶子被擊倒時,如:7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。(5)全能賽:以每人24局總分高低決定全能名次。






目錄1 運動服介紹2 歷史3 分類? 田徑服? 球類服? 水上服? 舉重服? 摔跤服? 體操服? 冰上服? 登山服? 擊劍服4 渠道分類5 開發種類? 運動衣觀念? 觀念及需求? 人造天候實驗室? 運動織物6 服裝陳列7 市場前景8 開拓市場? 需求及特點? 世界9 選購指南運動服介紹編輯在紡織品中,休閑服和運動服的市場,一直是其他產品的佼佼者,廣受消費者的青睞,尤以近年來強調機能性的產品,更是深獲好評,可是只有真正的才了解機能性運動衣的含義,如malti-layer,onino-skin等,消費者要了解真正的穿著的功能,則有待專業人員提供正確的訊息。百科名片編輯商用跑步機主要用于健身房俱樂部,星級酒店等專業的使用量大的場所,跑帶一般都在45-65之間。
自1994年以來,許多公司依據纖維的特性,成功地開發出一系列的機能性織物,如Tactal、GORE-TEX、Lycra、Polortec fleece等,各依其終端用途之需求,分別在市場各占有一席之地。