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需要服用多少時間？

酵素常用于預防和改善治l療排l毒，美容、淡l斑祛l痘、腸胃、高l血壓、高血l脂、膽固l醇等心腦血管疾l病方面。酵素屬于發酵食品，但不屬于藥品，沒有具體的使用期限。

服用酵素的效果和購買酵素的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。在服用酵素時，請以平常心對待。酵素確實功效顯著，但不是所謂一吃就有效。當然好的酵素3-4個月左右身體機能會有一定的變化。如高l血壓、高血l脂人群血壓、血l脂都會有相對影響。對于月經l不調等也會有一定幫助。

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女人保養皮膚的方法：

從喝酵素開始市面上的酵素產品眾多，質量參差不齊，如何挑選有質量保證的產品，就要大家睜大大眼睛看清楚了。經常飲用酵素，不但保持腸道營養均衡，還可以幫助分解腸道垃圾，促進新陳l代謝。

而且酵素的味道還非常地好喝，天然水果味。沖泡還十分方便，方便又好喝，比喝奶茶、飲料健康多了!是，每天堅持早上喝一杯，營養全吸收，身體垃圾排出來，自然更輕盈健康!

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蘋果酵素的功效與作用？

1、蘋果酵素中有大量的果膠和多種維l他命以及礦物質另外還有大量的酸性成分，這些物質進入人體以后可以軟化血管中，也能消滅人體內部的真菌，對人們的免l疫力和抗病毒能力都有明顯的提高作用，另外經常食用蘋果酵素，還能清洗消化道，消除關節疼痛和保護心臟，因此蘋果酵素是提高身體健康水平的理想飲品。

2、蘋果酵素中含有大量的維生素和抗l氧化成分，這些物質進入人體以后可以加快身體的新陳代設備，也能美白殺菌，讓皮膚表層的黑色素淡化，對去除皮膚老化的角質和補充皮膚營養與水分作用明顯，經常食用還能活l血化l瘀，縮小毛孔，能讓皮膚變得細滑白皙。

酵素浴功效：

酵素俗稱“酶”，是維持身體正常功能、促進新l陳代謝、進行組織修復等所必需的生命元素。酵素與人體健康息息相關，所有的身體活動幾乎都需要酵素參與,是細胞的代謝、新生、分解、消化等必不可少的重要介質，所以酵素又被稱為生命之源。

酵素浴中使用的松柏木屑通過熱能產生的氣體中含有大量負氧離子。另外，大自然森林中的空氣中覆蓋著濃度較高的負離子空氣，大量呼吸負離子空氣，可以使人體提高自愈能力，改善神經、血液、呼吸系統等。酵素浴又被稱為植物酵素溫浴。

植物酵素溫浴采用內驅外吸的方法。l身體被木屑全l面鋪蓋，大約5分鐘左右，體內大量排汗，通過酵素作用，皮膚呼吸促進血液循環，將全身的毒l素化解排出體外。排汗排l毒方法是其他排l毒方法的6倍。因為木屑比重較輕對心臟沒有負擔，同時呼吸松柏木的香氣讓我們感到舒緩神經，身體輕松，心情舒暢。酵素浴可以改善體質、預防疾病、美白護膚，增強免l疫力等等功效。

番茄酵素的功效有哪些

1、分解食物

番茄酵素能幫助腸胃把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質，促進體力迅速復原。

2、凈化血液

番茄酵素能分解排泄人體血液中的廢物與毒l素，它凈化血液的功效特別明顯，而且促進血液循環，平時適量服用酵素既可以預防高血l壓與高血l脂，也能降低血液粘稠度，能有效減少血l栓生成，對維持心l血管健康有很大的好處。

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3、提高組織細胞活性

番茄酵素能加快身體代謝，也能提高人體組織細胞活性，它可以通過人體組織細胞的自愈性來預防緩解疾病，也能減少多種疼痛癥狀發生，另外番茄酵素對人體有益無害，服用以后也不會產生什么副作用，這也是它與藥l物止l痛的不同之處。

4、促進新陳代l謝

平時適量服用一些番茄酵素，可以促進新陳l代謝，加快身體內消化液的分泌，使體內廢物順利排出，調控代謝正常化維持健康。

喝酵素時要注意什么

平時要多喝水，不少于1500毫升，助毒l素排出。很簡單的道理，管道堵塞還需要通好用水沖洗不然白通。你的腸胃也一樣。堆積了這么久的毒l素，不喝水喝酵素只是將你的毒l素換個位置堆積而已。排不干凈。酵素需要大量水來幫助排l毒。而且不需要喝水擔心水腫！完全不會！喝多少都不會。