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發布時間:2020-12-22 08:47  





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法即為方法,練習方法正確與否直接決定著練習效果的好壞。身法、眼法、手法、步法等方法的相互協調、相互結合,構成了少林拳。少林拳的練習方法分為定勢練習法和不定勢練習法。
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武術學習具有雙向的價值功能:強身健體,自我防衛。現代社會治安不太理想,學武術不僅能讓孩子體質一級棒,還能提高孩子的自我防護能力。
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學練武術包括學習(從師或自學)和訓練兩種活動,學與練密切相關。通過學,掌握練的內容和方法;通過練,鞏固學得的知識和技能,進而提高認識水平和技能能力。
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北魏孝文帝太和十九年(495)修建嵩山少林寺,初是為高僧跋陀(又稱佛陀)所建的。后來,達摩才來到寺中。達摩雖然創立了禪宗,卻并非少林武術的創始人。事實上,少林武術是在長期的僧眾習武中逐漸自發形成的。
元代大圣緊那羅王傳授少林棍法而自成一宗,福裕禪師匯集了少林短打,少林武術的特點日漸突出,到明代便形成了少林“以搏名天下”的威望。明嘉靖二十三年(1553)、少林寺組織僧兵到江南抗倭,天啟五年(1625)樹立:“少林觀武碑”,成為天下武林之宗。
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