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坐月子不可以吃水果，這已經(jīng)是中國(guó)傳統(tǒng)的根深蒂固的觀念之一。這個(gè)觀念不能說(shuō)全對(duì)，但是有一半是錯(cuò)的。水果有熱、中性、寒性之分，并不是所有的水果，都不適合坐月子的媽媽們吃。如中性的水果就沒(méi)有關(guān)系，寒性的水果就不宜多吃。坐月子吃水果還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免便。所以冬天坐月子是可以吃水果的。

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坐月子不要睡軟床，應(yīng)該先睡板床

婦科專(zhuān)家提醒各位新媽媽們，坐月子時(shí)不要睡軟床，以免產(chǎn)后腰痛。《家庭醫(yī)學(xué)》期刊也曾說(shuō)明，某醫(yī)院近來(lái)遇到3例產(chǎn)婦，因產(chǎn)后睡席夢(mèng)思型彈簧床，引起骶骼關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、恥骨聯(lián)合分離等盆損傷。所以月子期間，睡軟床有可能對(duì)產(chǎn)婦造成不利影響，應(yīng)該睡板床或床墊較硬的床。

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月子，應(yīng)注意居室的定時(shí)通風(fēng)，避免因室內(nèi)溫度、濕度過(guò)高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，開(kāi)空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。

孕婦從懷孕到產(chǎn)后的幾年內(nèi)或多或少都會(huì)有些抑郁。哭就成了情緒宣泄的方法，月子里的新媽媽由于身份的突然轉(zhuǎn)換，還不能得心應(yīng)手的照顧寶寶。這時(shí)候，新媽媽會(huì)有很大的挫敗感，心情抑郁，總覺(jué)得自己不適合做媽媽?zhuān)瑢殞毟约褐粫?huì)受罪。