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              發布時間:2020-12-11 15:55  






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              冬天坐月子可吃水果,用溫開水清洗再吃

              可以吃,但是得注意,下面這些水果會對產婦有一定的幫助:獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意,這些水果盡量不要太涼的時候吃,可以用溫開水洗一下再吃就可以了。



              每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應注意空調的風不可以吹到產婦,而應將風擋住。產婦應穿長袖衣和長褲,還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象。



              當然,開空調也有一些注意事項。

              1、室內溫度保持在26-28攝氏度。

              2、不能24小時全開,每天室內通風至少2個小時。

              3、不要對著空調出風口直吹。

              4、夏天,媽媽和寶寶穿著輕薄、透氣的長袖上衣、長褲。冬天則可以穿著輕薄保暖的貼身內衣。

              5、從室外進入室內,要先把身上的汗用干毛巾擦干或是自然落汗后,再開啟空調。




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