中級產后修復培訓學校常用指南 韻御愛推薦商家

骨盆修復市場魚龍混雜，每一家都說自己是的

市場上骨盆修復的選擇有很多，那哪一家是比較專業，每一家都有每家的說法，我們如果說要去做骨盆修復，一定要先了解有關的骨盆專業知識，才不容易被別人給忽悠

我們再來了解一下骨盆，它在我們懷孕和生產的時候發生了哪些變化，那在懷孕前期身體就會不斷分泌一種叫松弛素，它會讓骨盆的關節韌帶產生松動，為了分娩寶寶做準備，特別是懷孕后期寶寶入盆了，也就是進入到我們的骨盆內測量，特別是平時的一些不良的生活習慣，翹二郎腿盤腿座對于骨盆造成的損傷都是一直存在的，自己往骨盆問題就顯而易見了

我們做骨盆修復之前，一定要有精準專業的骨盆評估，找到骨盆的問題針對性進行調理，不是每一個人調理的方案都是一樣的，要及時進行矯正，然后再進行閉合，這才是真正意義上的骨盆修復

如何緩解產后漏尿的情況，我們自己在生活當中要注意哪幾點呢，

一在生產之后如果說出現漏尿的情況，一定要及時去調理自身的一些問題，在家可以再做一些盆底肌的鍛煉，采用婚姻去發力，提高自己本體肌肉群的力量，這樣的話可以快速恢復到盆底肌肉群的彈性從而減少，緩解漏尿的情況出現，

第二在平時的生活當中也要適當的一些運動鍛煉身體，提高自身的*疫力

第3產后女性一定要勞逸結合，不要讓自己過度勞累，避免一些重力的活動

第四，很多女性出現漏尿的情況和負壓增大以及慢性咳嗽便*都有很大的關系，如果說有這些癥狀的女性一定要及時進行調理 次數用完API KEY 超過次數限制

生完孩子之后對于女性來說是一次生死劫，我們身體的整個骨盆以及盆底肌都發生了很多的變化，特別是在懷孕期間，身體就不斷分泌一種*素叫做從吃醋會讓我們的骨盆關節韌帶產生松動，那在懷孕后期由于子*不斷的變大，對于我們整個盆底肌的壓迫作用會不斷的增強，使得盆底肌肉群處于超負荷狀態度，從而讓盆底肌過度的撐大，這些對于盆底肌都會造成很大的損傷，從而引起盆底肌功能*障礙，你比如說尿失禁，子*脫垂，陰*松弛等等都和背肌松弛有很大的關系，所以說產后及時進行盆底肌的康復，有助于快速的恢復到產前的狀態

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