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用祛痘要注意什么？

每天早晚都要用一次，當臉上的痘痘得到改善之后，需要堅持使用祛痘藥膏，直到痘痘不再復l發為止。

保證肌膚清潔后，再使用祛痘藥膏，使用祛痘藥膏前，可使用能促進肌膚新陳代謝能力的爽膚水，作為再次清潔及溫和滋潤之用。

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祛痘膏使用注意事項：

祛痘不少人喜歡把祛痘產品直接涂在臉上，然后用手打圈的方式均勻地涂滿整個臉。但是這種方法對于含有多種有效成分的祛痘效果不佳。應先用干凈的小勺子舀出適量祛痘膏霜放在掌心，左右手合十將膏霜與兩掌心均勻分開。首先按在雙頰顴骨上，然后是下巴和前額。輕輕從雙頰開始，慢慢將祛痘產品輕按入肌膚。這么做的好處一方面是不會讓手指的壓力引起皮膚的拉扯，另一方面也不會因為摩擦過度而使祛痘活性成分流失。

但是，雖然類固醇具有抑制炎l癥的作用，但它并不具有消除炎l癥去痘也會失去效果，但是如果和祛痘戒煙一樣的癥狀，經常會發生非常痛苦的反彈，首先用溫水洗臉，取適量植物祛痘潔面乳于手心，，在臉上輕輕按l摩1-2分鐘，再用清水洗凈次發炎，體內副s上腺皮質就無能為力了，這樣的結果就會讓痘痘即可以用天然產品重新修復，擠出少量祛痘藥膏涂抹于患痘消失后，再用祛痘藥膏涂。

祛痘法：

便藥助l眠

為應付病患的需要，目前市場上可以買到很多治l療青吞痘的外用藥l物，大部分都是安全有效的。但是不可能立即收到效果，而且通常還需要兩三個月才能正確使用。有些外用藥l物使用初期，皮膚會因適應關系而出現紅l腫脫皮的現象，比如維他l命 A酸外用藥膏，但是只要堅持使用，就會適應，而且青春痘的癥狀也會因此得到改善，有些外用藥l效果很好，但是可能會過敏，所以如果使用后會出現紅l腫脫皮的情況，應該先停藥，然后帶藥到醫生那里咨詢。

請教醫者

假如上述建議你確實都做了，但仍然無法改善，或者你對這篇文章了解不多，或者你不敢隨便買藥擦一擦，或者你想讓別人根據你的皮膚給你正確的建議，那你就應該找皮膚科醫生。

夏天痘痘的肌肉誘因

造成痘痘的原因很多，包括遺傳、壓力、內l分泌紊亂、環境污染、服藥等等都可能導致痘痘。外因多為皮膚免l疫功能下降，角質層水分流失，造成皮膚 PH值混亂；而內因多為體內激l素分l泌失l調，使皮膚產生更多的油脂。

夏日作息不正常，缺乏充足而有規律的睡眠，易造成生理時鐘紊亂現象，引起賀爾蒙紊亂，影響內l分泌，而間接促進痘痘生l發。而且炎熱的氣候，很容易**皮脂腺分泌油脂，造成皮膚干枯。另外，過度暴露在陽光下，其中的紫外線還會**痘痘惡化，皮膚黑色素的積累也會加深疤l痕。

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如何去痘痘好呢

1.心理治l療

粉l刺喜歡長在面部油份分泌旺盛的部位，皮損表現多種多樣，因而嚴重影響美容。長痘者很多時候對自己都不自信，所以既要保持樂觀，又要選擇適合自己的祛痘方法，這樣才能取得很好的效果。

第二，飲食護理

據多組數據顯示，喜歡吃辛辣，甜食，高脂肪的人比正常人更容易出痘痘。所以要注意飲食，適當少吃油、辣、甜等食物。有必要限制的食物有：

1.高脂肪食品和臘味食品，如肥肉、奶酪、香腸、臘肉、油炸食品、巧克力等；

2.高糖食品，如糖果、面包、甜點等；

3.異種蛋白質，如魚、蝦、海貝等。辛辣的飲食也能加重痤l瘡，所以應該禁食紅酒、辣椒等。此外，選擇以下食物有利于痤l瘡的康復：

1、選擇山楂、香蕉、蜂蜜、麥芽、黑木l耳等能改善微循環的食物；

2、選擇能增強皮膚抵抗力的食物，如動物肝l臟、花生、百合、薏l苡仁等；

3、富含維他l命的食物，如各種新鮮果汁、蘿卜、西紅柿、黃瓜、芹菜等；

4、選擇具有抗感l染能力的食物，如冬瓜、絲瓜、綠豆、赤l小豆、葡萄等。

祛除痘印要注意什么？

不吃高卡路里的牛肉肉

以牛肉為主食。牛羊肉屬高熱量素食，蛋白質含量高，營養價值高，但不適合痘痘肌人群食用，它是一種不易多食的肉食，它是一種發類肉食，高熱量人體容易出油出汗，產生脂肪及脂肪粒。

四、吃榴蓮忌長痘痘

食用榴蓮易長痘痘的人群一般為熱性體質，情緒不穩定，經常口渴舌燥、易怒、喜食冷食。而且這類人群忌諱吃榴蓮，榴蓮性溫，人新陳代謝旺盛，產熱多，會刺激交感神經易發熱，產生熬夜痘痘會越來越多。