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親子悅母嬰護理為你分享：

偏冷性的果菜i好避免（特好是分娩后7~10天內的產婦）如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜?胡蘿卜：日本人稱胡蘿卜為““人參”，胡蘿卜含有大量維生素B和維生素C，還含有大量的胡蘿卜素。少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。同時?在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食?產婦出汗多、口渴時可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

適當補充體內的水分新媽媽在產程中及產后都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯是個i好的既補充營養又補充水分的好辦法。

親子悅母嬰護理為你分享：輕松做好夏季產后護理！

炎炎夏日，注意產婦個人衛生

夏天坐月子要經常洗澡，提倡洗淋浴，不洗盆浴，洗澡時把水溫調至40℃左右，洗后把頭和全身擦干，穿好衣服，再用吹風機的熱風把頭發吹干。每天都要刷牙，因為產后進食較頻繁，不及時刷牙的話食物殘煮長期留在口腔內發酵，會造成齲ju齒的發生。

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親子悅母嬰護理為你分享：嬰兒SPA的概述

嬰兒SPA是運用水的物理特性、溫度及沖擊，來達到保養、健身的效果。通過水療對運動、呼吸、消化、神經等系統的作用，促進生長發育、吸收，提高嬰兒抗病能力，減少應激反應，同時促進寶寶建立正常睡眠節奏，減少不良睡眠習慣的形式。