引體向上桿批發(fā)在線咨詢「在線咨詢」

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

家用單杠產(chǎn)品主要有兩種類型，一種是可以裝在門框等建筑墻面之間的單杠。這種單杠非常適用于在比較小的空間中使用。它的優(yōu)點(diǎn)就是便于攜帶并且體積小。非常適用于那些酷愛運(yùn)動(dòng)的年輕人，走到哪都可以將它帶到哪，隨時(shí)進(jìn)入健身狀態(tài)。

固定底盤。先用膨脹螺絲將家用單杠的底盤安裝在天花板上，家用單杠兩端焊接在底盤上，注意在選擇家用單杠的時(shí)候，家用單杠的螺絲一定要足夠大，數(shù)量要足夠多，這樣才可以保證家用單杠的安全性。

對(duì)于形體愛好者來說，與其追求下巴過桿，不如更關(guān)注動(dòng)作下放的幅度(許多人并不敢下放得足夠深，因?yàn)樗ε路诺锰途驮僖怖黄饋怼?你在引體底部能放得多深會(huì)直接影響到斜方肌下部和背闊肌下部的拉伸(刺激)效果。

引體向上的動(dòng)作：雙手握住單杠，動(dòng)用手臂和背部力量，將身體緩慢拉起，直至下巴超過單杠，稍作停頓。用手臂和背部力量控制身體慢慢放下放，直至手臂近乎伸直。 注意：運(yùn)動(dòng)過程中，不要甩動(dòng)身體、亂擺腿以及過度拱腰借力；下降時(shí)要降到點(diǎn)，拉起時(shí)脖子要到單杠。