武漢特殊兒童感覺統合訓練給您好的建議「多圖」

注意力與你的心理，飲食有關,有些學生總是反映自己聽課愛走神,這可能與精神狀態有關,學生處在緊張和憂郁的情況下,上課注意力就會下降,當我們的學習壓力過大,其注意力水平就下降了,所以要想注意力好，就得休息好,并調整自己的心理狀態.注意力與飲食也有關系,孩子經常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因為糖所產生的胰島素會直接刺激神經的注意力。

臺灣有個學者專門研究孩子的注意力,他發現幾個孩子其實也不錯,一起參加他的注意力培訓班,但是有兩個孩子注意力還是不理想,其原因在哪里呢?就是這兩個孩子喜歡喝可樂,夏天我們的孩子,特喜歡喝可樂,那可樂的興奮ji就是殺傷注意力的大敵。所以,家長要注意力這些,在孩子很小的時候要注意她的飲食,在高1考和中考時,也需要注意飲食,這樣才能保障上課專心致志.如果不想讓孩子處于緊張和產生憂郁心情,那zui好不要過多的批評,多一些鼓勵和肯定,如果一些批評言語會讓孩子變的緊張和壓抑,那注意力就分散了,其聽課效率下降,學習成績就退步了.

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怎樣培養孩子的注意力呢？

一. 對孩子進行注意力訓練，從視覺注意力和聽覺注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺注意力和聽覺注意力高度結合起來，這樣才能達到良好的聽課注意力。

例如：在某一時間里只盯住一個目標，而不為其它事物所動；在某一時間里，只聽某一種聲音，從眾多聲音中抽離出這種聲音來聆聽；在某一時間里，專心感受某一種事物，像太陽、月亮的存在，空氣的溫度 樹的動靜等。

二．培養孩子提高自己專心素質的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。

多一些正面暗示，盡量避免暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養。

三．為孩子創造一個舒適、安靜、良好的環境。

有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣；家長盡量不在家里打牌、搓，盡量減少電視、音響等帶來的干擾，也不要一會兒送個蘋果、一會兒送杯開水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無法專心學習。

四．提高孩子的抗干擾能力。培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。

適用于8歲孩子提高注意力的訓練方法有哪些?

8歲的孩子也會有了自己思想和想法，會做自己比較感興趣喜歡的事情，所以孩子一旦有了興趣，不管做什么事情都能夠自覺地克服困難、集中注意、活躍思維、事情學習就可以有效的進行了。

【1】以興趣點培養孩子的注意力，培養孩子廣泛的興趣

給孩子自我選擇的權利，容許孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的興趣所在從此出發，抓住興趣點培養孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不適合高度的學習教育，勞逸結合孩子才能更加專注，在孩子做的好的時候父母也要給予適當的鼓勵，多多贊美孩子，幫他樹立自信，讓孩子有變得更好的動力。

　　總之，發現孩子的興趣點，并能通過興趣點培養孩子的注意力是每位家長義不容辭的責任。

【2】給孩子制定一個學習計劃表

　　(1)引導孩子自我分析

　　可以讓孩子進行自我比較，找出自己不足和同學相比自己差的地方，改正自己培優補差，個人學習特點不一樣，有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的動作慢卻很仔細等等，只有的分析，孩子才能夠更好的分析自己。

　　(2)確定學習目標

　　學習目標是學生努力的方向，正確的學習目標使學生積極上進，為孩子制定一個切實可行的任務，從易到難讓孩子收獲成功，體驗成就感。剛開始，孩子如果無法依照計劃行事，不要責難他，孩子剛開始就失敗而無法獲得家長的理解，通常就再也提不起學習興趣。如此一來孩子就很難注意力集中。

【3】用正面情緒引導孩子的注意力，多參加體育鍛煉

　　讓孩子學會緩解自己的焦1慮，培養孩子的自信心，引導孩子如何“放寬心”，不會糾結一件事情而無法專心進行另一件事情。在我們的周圍，有很多孩子因為學習的壓力，產生了厭學、考試焦1慮、學校恐懼、自卑、受挫、自我形象貶低、缺乏興趣、憂郁、壓抑等情緒。這些都導致孩子無法集中注意力。

　　當然，父母也可找到相關專業的注意力培訓機構，會為孩子定制治1療計劃。