蕪湖附近敬老院常用指南【豐華養(yǎng)老】

護理院介紹經常跑步的好處介紹：

一.增大肺活量

長期跑步可以鍛煉增強我們的心肺功能，尤其是肺活量小的人更是通過跑步來增強肺活量和心臟的功能；

二.提高免l疫力

免l疫力提升了，我們就不容易生病了，而跑步便是花園式養(yǎng)老院老人提升免l疫力的途徑之一；

三.訓練全身肌肉

想要鍛煉肌肉的人也可以選擇跑步，能夠使周身的肌肉得到進一步的鞏固和強化。

護老院介紹老人方法：

一步：喝水

水能稀釋食物，在胃腸道構成緩沖，主張老人平常要多喝水，一般一天蕞少要喝500ml的水。在冰冷的冬天，以溫開水蕞適合。水還有緩解的效果，清晨起喝杯白開水，可清腸胃，，還能影響胃腸道，具有軟化糞便的效果。

二步：清淡飲食

清淡飲食是的要害。平常飲食要多留意吃清淡的，老人牙欠好，食物蕞好以軟為主，既有利于消化，也對牙齒有優(yōu)點。關于辛辣的食物，當然也是“避而遠之”。

三步：多運動

老人要養(yǎng)成每天漫步的習氣，也能夠慢跑，適作為一些強度不大的有氧運動，對胃有一定的保護效果。飯后半小時是蕞佳的運動時間，如吃的過飽，也能夠一小時后進行。

養(yǎng)老院裝修設計有哪些注意事項？

養(yǎng)老院裝修設計一直都是人們很關注的一件事情。養(yǎng)老院作為一個老年集體居住的生活場所，在其設計中，需要以舒適度為主要考慮因素。

養(yǎng)老院裝修設計的注意事項

1、地面不能采用拋光磚，檔次差點的直接以水泥收漿后形成的毛面就足夠了。檔次中等采用環(huán)氧地坪漆。檔次高點采用彈材，比如阿姆斯壯PVC地板。

2、供暖設備要充分考慮，老人居住空間并不合適裝空調，供暖設計時考慮采用地暖和熱泵。

3、弱電施工要考慮緊急呼叫設備的設計及安裝。

入住養(yǎng)老機構，需要和養(yǎng)老機構簽協(xié)議嗎?

養(yǎng)老機構在您入住前要與接受服務的您或您的親屬(或您的代理人)簽訂書面服務合同，養(yǎng)老機構還應該向接受服務的您或您的親屬(代理人)定期提供費用清單和相關費用結算賬目。

民辦非營利性養(yǎng)老機構為入住的您提供代辦服務，須在合同中明確代辦服務項目、服務方式和收費標準，征求您或您的委托人意見后，按非營利原則以書面合同的形式約定，經公示后按規(guī)定收費。