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護眼小知識：

    用眼衛生：時常打鍵盤，用鼠標，可鍵盤鼠標上面積累了很多塵土甚至是細菌，用眼時間一長，眼睛干澀，就習慣用手去揉眼，豈不知，這是很危險的，細菌非常容易進入到眼睛。所以，盡量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗臉。

    往遠處看：盯著電腦屏幕時間長了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段時間就停下眼睛往遠處看看，這樣能有效緩解眼疲勞。

    眼*操：當然也可以做一做眼*操，如果對各個穴位不是很熟悉，可以上網搜搜，看看視頻怎么做的。不見得非得做全套，揉揉太陽穴等穴位也是可以的。

    電腦屏幕：將電腦屏幕的亮度調暗一些，使用一些色彩比較柔和的背景圖或者背景色，經常擦擦電腦屏幕，不要讓電腦屏幕積累太多灰塵。

    雙手護眼：用眼時間長了，感覺比較困的時候，可以將手洗干凈，輕輕捂在眼睛上幾分鐘，會感覺非常舒服，晚上睡覺前，捂一下，也會讓睡眠更加香甜。

    閉眼打轉：閉上眼睛，眼珠子輕輕地轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉，按照自己的喜好來轉就好，這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。

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