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小貼士：忌急于喝湯

很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是說產奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會被堵塞，而引起脹痛。

建議：產后不要急著喝湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

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小貼士：在進行喂養時要注意的問題

喂奶期間的飲食，在進行喂養的時候，媽媽吃什么寶寶就會攝取什么樣的應營養，所以對于媽媽來說在飲食中要注意飲食的多樣性，保持全方面的營養攝取，避免因為營養不足而導致寶寶的一些疾病出現。此外，媽媽也可以吃一些催ru的食物，保證足夠的。這些運動不但可以起到減肥效果，而且對于身體的負擔較小，適合產婦減肥。在喂奶期間不要吃辛辣刺激性的食物、濃茶、咖啡等。

小貼士：產后減肥時要注意的這些問題

1、對于產婦來說切忌采用節食、吃藥這些極端減肥的方法，因為這些方法對于產婦的身體會造成損傷，特別是處于哺乳期的母親，如果吃藥的話會對于小寶寶造成影響。 　　

2、適合產婦的減肥方法就是運動減肥，如游泳、瑜伽等對于產婦都是非常不錯的選擇。這些運動不但可以起到減肥效果，而且對于身體的負擔較小，適合產婦減肥。