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我認為是重要的因素-對比價格，這可關乎你錢包里票多少的問題了。現在市面上跑步機價格參差不齊，有些普普通通的都要賣到1000-3000，好的一點要3000-5000了。而且不用品牌價格更不一樣，在購買的時候，我們建議大家可以先在網上，例如京東、淘寶查看一下價格、功能，不懂就問客服，客服會幫你解決你所疑惑的，又不一定要買。不要因為別人用那臺跑步機健身跑出來效果不錯就盲目跟風什么都不考慮就購買了，錢財是小事，身體健康是大事。把你想問的問題都解決了，可能你對跑步機知識又提升了一個了解，有些客服會跟你說他們會有實體店讓你體驗，你可以體驗完在進行決定購不購買。

仰臥起坐運動：躺于跑帶上，雙腳勾住止檔，雙手抱于腦后做仰臥起坐運動，鍛煉腹部肌群；

多部位按摩：將按摩帶套于頸部、肩部、臀部等部位，站在跑步機前開啟電源即可按摩，起到放松各部位肌肉，消除疲勞的作用；

扭腰運動：將扭腰盤放在跑步機上，手握跑步機扶手站在扭腰盤上做扭腰運動，鍛煉腰部肌肉。

速度調至1公里，人站在跑步機上自然滑行，之間應無抖動或打斗現象，若有則需調整扭力。

　　到此調試基本結束，此時咱們可以檢測一下電子表其它功能，如按鍵、心跳檢測、負離子、音響等等，一般不會有什么問題，如果有則大部分為電子表本身問題。