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枕頭在睡眠中的作用  龍牌頸椎枕網站   龍氏頸椎枕--一枕多碼，不同身高肩寬來選擇不同高度碼數的枕頭，科學承托頸椎的力的原理。龍牌頸椎枕網站

自古以來上至君王，下至普通老百姓，枕頭對于睡眠來講是不可或缺的。 從原始社會枕的稻草到現在的乳膠枕頭，為了使人們睡眠更舒適，枕頭也在不斷地變化。現如今，根據醫學人體工程學，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有三個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，使人體相對保持平衡，所以枕頭就變得很重要。有個成語叫“高枕無憂”那么高枕真的無憂嗎？睡覺時維持頸椎的正常生理狀態，才能使頸項部各組織與整個人體一起放松。正常人睡高枕，都會使頸部某些局部肌肉過度緊張。久而久之，引起頸部神經和血管受壓迫，容易造成腦部缺氧，第二天起床頭昏腦漲。所以枕頭就需要有個合適的高度，以自己豎起的拳頭高一點為適宜。龍牌頸椎枕網站龍氏頸椎枕經典款高彈海綿材質的，無論在硬度支撐力還是舒適度，都是比較好的，加是龍老師的獨特設計，是大家好的選擇。枕頭作為睡眠工具，它的重要標準就是承托力，不僅承托頭部而且還要承托頸椎，并且還需要適合自己睡眠的高度。

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比較推薦的是高彈海綿填充的枕芯。龍氏頸椎枕龍牌頸椎枕網站 經典款，高彈海綿材質，龍層花設計枕頭龍牌頸椎枕網站，廠家批發

長期睡姿不正確、枕頭選擇不當，是容易引發頸椎的。建議在購買枕頭的時候留意一下，它的填充物是否是采用了記憶纖維或高彈海綿。龍氏頸椎枕-高彈海綿材質的就不錯，可以選擇他的質地。

尤其是用高彈海綿填充的枕頭，不但擁有普遍記憶枕的觸感，而且更舒適更易定型，可以很好地符合不同的睡眠習慣。

另外，高彈海綿對受力點的支撐力比記憶海綿要更溫柔舒適，因為這種纖維技術可以將枕頭收到的壓力向四周均勻地分散開，可以使人的肩頸更放松更舒適。

改善「富貴包」，別讓你的頸椎再廢下去了！ 龍氏頸椎枕可以幫到您，龍氏枕頭廠家批發龍牌頸椎枕網站，龍層花枕頭生產龍牌頸椎枕網站

當你觸摸脖子的后部時，是否感到有明顯凸起的小包？

其實這是一個脂肪組織，俗稱“富貴包”，也是一個需要盡快拿掉的“炸包”。

這個凸起的包是怎么來的？

首先，富貴包出現的位置在頸胸結合部，也就是低頭時，能夠在頸后摸到的明顯骨性凸起（C7~T1第七頸椎~一胸椎）附近。

它本身是脂肪與結締組織堆積而成的，那么為什么會出現堆積？正常脊柱生理曲度為：頸椎30~40°的前凸角度胸椎40°的后凸角度腰椎45°的前凸角度

左側是正常脊柱生理曲度 *圖源網絡 右側為過度代償的脊柱生理曲度

而隨著姿勢習慣性改變、肌肉失衡無力、身體中心偏移、呼吸模式紊亂等……就會使脊柱產生過度的代償，正常的生理曲度會被改變，此時，富貴包即將出現。所以，擁有富貴包的人，往往都伴隨頭部前移、胸椎曲度變大、頸椎曲度變直甚至反弓，造成頸胸結合部后方張力增加，而頸椎穩定肌群力量薄弱，無法穩定頸椎。但身體又必須讓頭部維持在一個穩定的位置上，這時身體就通過增加高張力處的軟組織、脂肪，試圖穩定頭部。2、當你睡覺的時候，如果只睡一半的枕頭，這樣特別容易落枕，所以盡量養成良好的睡姿。

「這與日常的姿勢、肌肉失衡無力有著非常大的關系。」

想想我們在工作、休息、出行時是什么樣的？含胸辦公、葛優癱、走路低頭看手機......