登封武術(shù)學(xué)校好不好來電咨詢 少林小龍武術(shù)學(xué)校

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大家知道我們在登封武術(shù)學(xué)校好不好是怎么進行練武術(shù)嗎？首先我們要從基本功開始練習(xí)，接下來就由我為大家介紹一下吧，希望可以給大家?guī)韼椭?/strong>

先練基本功：扎馬步、弓步、壓腿、劈叉、下腰。

登封武術(shù)學(xué)校好不好記得首天被丟進新人堆里，就剛好遇到大家在劈叉，師傅比較殘忍（其實也有分寸），一個個都壓下去，師兄師姐都疼得齜牙咧嘴。

小孩子韌帶比較好拉，大概一兩周就能豎劈叉，一個月差不多就可以橫劈叉。成人韌帶容易拉傷，自己悠著點。

壓腿也不用多說，也是為了拉韌帶，順便鍛煉平衡；

標(biāo)準(zhǔn)馬步、弓步的扎法和下腰都可以自己度視頻。

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