公司拓展訓練那家好歡迎來電「德諾拓展」

拓展訓練游戲——萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，頭一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了

5、活動結束可以請人談談感受。

拓展項目——驛站傳書規則

1、嘴里不得發出任何聲音;

2、頭不得擺動，更不許回頭;

3、后面的學員的手的活動區域不能超過其前面學員的背部的橫截面;

4、各輪規則有調整，請大家注意。

有可能視情況增加以下規則:

1、前面的學員的手的活動區域不能超過自己的背部的橫截面

2、后面的學員的腳的活動區域不能超過其前面學員的背部

拓展項目高空斷橋操項目布置

1.開始前，檢查訓練場地并準備器材，之后把學員帶至斷橋場地，面向斷橋站成橫排；

2.任務：接下來我們要做的這個項目叫做空中斷橋，這是一個個人心理挑戰的項目，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全裝備后，從鐵柱爬上斷橋，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過之后在跳回來，就完成了這個任務。

3.要求：當大家在跳的時候，要注意兩點，一，不要助跑。8、資源的有效使用能發揮其大效力:9、注意時間、效果和安全之間的關系。第二，不要立定跳，標準姿勢是單腿起跳，越向前方。（給大家做演示），請大家在原地按照我這個姿勢來回的跳幾次，習慣一下這個動作。（在學員跳躍的時候，仔細觀察大家的跳躍能力，每個人能跳多遠？做到心中有數，同時關注三種人：年紀偏大、體重偏胖、中年女士，查看他們的跳躍能力）

4.我們這個項目不是考察大家的跳遠能力，關鍵在于挑戰大家的心理，因此給大家的距離都是大家能力之內的，只要跳起來都可以跳過去，但是想一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去。

親子拓展第yi階段

第yi階段 3歲-7歲。拓展訓練好處多多(1)對個人的作用：提升心理素質，緩解工作壓力，激發自身潛能，增強自信心，學會在特定的環境中生存。 這個階段的孩子，快樂的玩、認識自然中的各種東西。玩是孩子天性，對父母的依賴很強，能和父母一起出去玩會很開心。 活動目的：是親情互動，加深孩子與父母的溝通與交流，同時，接觸自然，感受自然。 活動形式：在自然場景中，在父母全程陪同并主導活動的進行，孩子參與其中，和父母共同完成一些任何和游戲。