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益生菌的主要功效：

1.改善便l秘和腹瀉

本品能調節腸道微生態平衡，改善便l秘和腹瀉。益生菌以活菌的形式進入人體腸道，并通過生長和代謝作用，促進腸道內菌群的正常生長，抑制腸道內腐蝕性l敗物質的生成，從而保證腸道功能正常。

2、減輕乳糖不耐癥，促進機體對營養的吸收

該菌株能分解乳糖，使其變成乳酸，緩解乳糖不耐癥，幫助消化吸收腸道中的營養物質。雙歧桿l菌和乳酸桿l菌不僅能產生各種維生素，煙酸、葉酸等還能抑制某些維生素的分解，從而保證其供給。此外，益生菌中的雙歧桿l菌也能降低血氨水平，改善肝l臟功能。

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需要補充益生菌的情況有哪些？

食物無法忍受

身體本身能夠代謝降解我們從食物中獲得的主要營養物質，如單糖、雙糖、淀粉和蛋白質。但是有些例外。我們從食物中攝取的大多數非淀粉多糖和其它物質都被我們的共生微生物降解了。因此，當人體腸道中的微生物與攝取的食物不匹配時，就會產生食物不耐受。若腸內缺少某些降解食物的細菌，則不但不能通過這些食物改善健康，而且還會導致腸內不適和腸漏。

益生菌的功能:

加強 l消化和營養吸收：良好的消化和吸收機能是恢復健康活力的第l一步，也是zui有效的方法。它可以幫助人體從攝取的各種食物中享受到它所帶來的好處。在微絨毛間能清理出空隙，這樣就可以促進各種營養食品的吸收。益菌群在腸內不但可以促進 l的消化吸收，而且有助于抑制脹氣和胃脹。

益生菌的作用有；

促進婦女生育率

另外一半的不ll孕不l育問題都與女性有關。對女性不l孕不l育的主要風險因素有：年齡、吸煙、超重或體重過輕、酗酒及有l型病史。有益于人體的腸道菌群能幫助我們解決體重問題，酒精解l毒，感光染等問題。對造成女性不育的大部分危險因素，我們可以通過健康的飲食和生活方式加以控制。

由孕期到產期是一個非常復雜的過程，可能牽涉到許多因素，而激l素問題是一個常見的因素。第l一，女性必須從卵l巢中產生并釋放出卵l。卵l子受精后，必須向下進入卵l子l宮，并在其上l床。兩者都與激l素有關，而保持激l素也需要激l素的參與。

該菌株有助于改善激l素不平衡，可能會影響婦女的生育能力。很多不同種類的益生菌都可以通過調節腸道功能，降低氧化應激和炎l癥，保護大腦、肝l臟和其他器l官，幫助分解l毒l素，幫助平衡你的激l素水平，為你實現成為母親的夢想提供新的可能。

益生菌的作用

益生菌在對人體保健、營養方面，更多的是能合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、泛酸、煙酸及維生素 Bl、B2、B6、B2等，促進機體對蛋白質的消化吸收，對鈣、鐵、維生素D的吸收，有助消化，增強食欲的作用。

作為一種非特異性的免l疫調節因子，益生菌能通過細菌本身或細胞壁的成分刺激宿主免l疫細胞，使之活化，從而提高吞噬細胞的活力，增強l人體的抗病能力。

它還能降低膽固醇，抑癌，治l療腸胃疾病，使人免于食物中l毒，提高人體免l疫力，與各種致病微生物作斗爭，還能排出毒l素和環境污染物。幸好，你們已經有數以千萬計的、或應該的這樣的衛士在你們身上了。

他們是益生菌，是活在人類胃腸中的有益菌群，他們構成了你體內抵抗疾病的第l一道防線。

如今人們的保健意識提高了，也會選擇各種益生菌來調節腸胃功能，但許多人對益生菌了解不多，不能正確補充。