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　準爸爸該為待產準媽媽做些什么？

　　1、食物

　　為了能讓準媽媽有力氣生產，準爸爸要隨身攜帶高能量的食物，比如巧克力等，還有水，或者是準媽媽喜歡的小食品，這些能讓準媽媽更有力氣。為產程長的準媽媽準備能量高是食物很有必要，在他們關鍵的時刻能該他們力量。

　　2、心理準備

　　準媽媽在生產的過程中會緊張，準爸爸要做好調節工作，幫助準媽媽緩解心理壓力。準爸爸可以進產房，在準媽媽的身邊給他們勇氣，同時準爸爸們也能和準媽媽一起分享孩子到來聲啼哭帶來的幸福感，感受準媽媽生產的艱辛，讓準媽媽感受到你對她的關愛。

哺乳的產婦還要補充含鈣的食品或者鈣劑。每日熱量的供給為2700千卡-3000千卡，其中主食400克，雞蛋2個，牛奶250克，肉類100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。寶貝平安地降生了，欣喜之余的新媽咪卻很快發現鏡子里的自己已和孕前判若兩人，懷胎十月的生活優待和高營養培育了寶貝，卻有一大半成果留在自己身上。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐。

產后的活動：產后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產后12小時可以下床、上廁所。產后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防脫垂。產后8周可逐漸恢復正常工作。產后體操有助于形體恢復。

清潔與衛生：產婦的個人衛生十分重要，使用的衛生貼。 還要勤洗澡、勤換內衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次。飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。

怎樣糾正孩子的無理行為

常常是以我為中心

　　歲的小蔓蔓一點耐心也沒有，想吃“肯德基”了，馬上就要拉上媽媽出門；想去游樂場玩了，也一刻都不能耽擱，并對著媽媽直囔嚷：“我現在就要！”

　　分析：3歲前的孩子大多會認為自己是重要的人，只有到了幼兒園，他們才會明白，并不是所有他想做的事情都能一一實現，也并不是他想要的東西都能歸他的。不過對于學齡前的孩子來說，父母還是要嘗試，不要答應孩子提出的所有要求。

提示：家也是一個小小的團隊，要讓孩子明白作為這個團隊中的一員需要擔負起一定的責任。媽媽可以給他安排一些簡單的家務，譬如整理玩具、為花澆水、餐前放筷子等，這樣會讓他慢慢學會關心自己之外的人和事，明白自己不是世界唯1。