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發布時間：2021-06-19 08:16
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我們每個人都會經常泡腳，
尤其是在冬天這個季節，
我們小時候也可以經常看到廣告里面，
一個小孩子給媽媽端了一盆洗腳水，
雖然那個公益廣告是為了體現對母親的愛
但是也讓我們知道了泡腳是可以緩解我們的疲勞的。
、下肢動脈閉塞者
熱水泡腳時會擴張腳部的動靜脈血管，從而促進血液循環。但是熱水并不能擴張已經出現閉塞的血管，反而會加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。04、下肢者
此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現越泡越腫的情況。05、等患者
泡腳時的溫度一般是非常適宜真菌生長的，所以熱水泡腳不僅會加重發癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發性細菌。
腳部是我們人體很重要的一個部位，
并且我們辛苦了一天，
累的就是我們的雙腳了，
所以這個時候泡腳就會非常的有必要，
可以幫助我們舒展筋骨，
我們也知道腳部的穴位非常多，
如果這個時候用熱水進行泡腳，
會對身體有很好的幫助，
但是泡腳也是有學問的，
你真的懂如何泡腳嗎？
我們一起來看看吧
如果想護，選擇在晚上9點-11點左右泡腳，。晚上9點左右人體經氣血衰弱，在此時通過泡腳這種溫和的方式刺激腳部對應的各種穴位經脈，可以更好地起到滋補肝的作用，還能，有效提高睡眠質量。
冬季泡腳加點料，效果更翻倍了，很多人泡腳的時候喜歡加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？
加——溫經散寒、通絡
對于冬季怕冷且的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，有、通經絡的效果，對緩解怕冷、等都有不錯的功效。
加生姜——散寒、預防感冒
泡腳時加入幾塊拍扁的生姜，有散寒、的作用，對預防感冒也有效果。
加花椒——祛濕散寒、通絡
花椒可以溫中、祛濕散寒、通絡，用花椒水泡腳比用熱水泡腳效果更好。
這里需要提醒，如果針對一些體質或疾病進行泡腳，咨詢專業的中醫師，了解身體與，調配好，這樣更有針對性。
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怪不得老人常說：樹枯根先竭，人老腳先衰。
那到底怎么對抗身體這個問題呢？其實除了衣物等外部保暖措施，更重要的是，做到讓整個身體從腳到頭得循環起來，那才是真的暖起來！
所以泡腳一直是秋冬天不錯的養生項目，但市面上的塑膠泡腳桶遇高溫水后釋放一些不好的物質，有損健康，木桶散熱又快，普通泡腳桶功能不多還貴！
泡腳并非人人合適
本身有，皮膚相對比較脆弱，腳部末梢神經對溫度也并不敏感。正常人覺得很燙的水溫，他們卻感覺不到，很容易被。
對于糖友來說，當皮膚出現開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴重的甚至要截肢。
而除了患者，還有一些人群也并不適合泡腳：
1心臟不好、血壓不穩的人熱水泡腳，會導致人體血管擴張，體內的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸的血液量就會變少，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導致心臟、大腦等重要缺血缺氧。
而且泡腳時血液循環加快，心率加快，也會隨之影響血壓，所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。
下肢者此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現越泡越腫的情況。
另外，這類患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，改善血液循環以及回流。
