附近老年公寓行業專家在線為您服務「在線咨詢」

人活著就要生活，生活要有生活質量，也要有意義。長輩由于身體或精神障礙的原因生活上需要協助，因此我們需要協助長輩洗浴、穿衣、進食等基本生活事項，在這過程中我們應該尊重長輩，認可長輩，從而鼓勵和激發長輩主動參與生活的熱情和積極性。

蕪湖養老院對老年人提供24小時生活照料服務，根據長輩身體和精神障礙的原因和程序，通過細心的照料，運用專業的知識和技能，在案全范圍內鼓勵和支援長輩發揮自己的能力自主活動，保持和發展長輩的現存機能，激發長輩自理的意愿和信心，從而提高長輩對生活更高的要求和期待。

不少老人注重養生，會按照季節進行。其實，一天之內各個時段也有不同的養生重點。三餐后，就是老人保養的黃金時間。接下來養老院小編給大家科普一下！

早飯后半小時。吃點富含維生素的水果，如獼猴桃、櫻桃等。然后漱口，做叩齒、轉舌運動，以健齒潔齦，增強口腔咀嚼能力。

老人還可用手反復按1摩膝關節，幫助胃經通暢。坐著抬腿10分鐘，放松心情、消水腫。還有，不妨用十指代替木梳，從前往后、自下而上梳頭，按1摩頭部的百會、后頂等穴位，有醒腦、引氣、通關開竅的作用。

隨著早飯后活動的增加，心率加快，因此要注意調養心肺。建議老人采用搓手心的方式，刺激勞宮穴，讓心臟有活力，并增強呼吸系統功能。注意兩掌合并、來回對搓，盡可能大面積摩擦手心。此外，將兩手手指對揉按1摩，也能起到提神醒腦的作用。

午飯后半小時。午飯不要吃太飽，不然影響心臟正常收縮和舒張，油膩食物還會增加血黏稠度，引發冠狀動脈病變。餐后喝杯酸奶、打個盹，是很愜意的。但不要吃完馬上睡，因為進餐后胃腸蠕動加快，體內大量血液集中到消化系統，大腦供氧明顯下降，蕞好午餐結束半小時后再休息。

在選擇養老院時，不僅需要對養老院的服務和水平進行考察，生活環境也是非常重要的一項。養老院在建造的時候，就需要考慮到生活環境的布局，通過合理的布局來提升養老院的生活環境。

1、首先，衛生的問題很重要，即使養老院修建得再好，如果衛生環境沒做好，就會非常影響老年人的居住環境和身體健康。養老院的活動大廳和休息場所需要保證通風透氣，使室內的空氣保持流通，讓老年人在活動或休息時，都能呼吸到新鮮空氣。室內環境盡量選擇陽光能夠照射的位置，或者建造一個陽光房，老年人喜歡曬太陽，也需要經常曬太陽，對老年人的身體健康有幫助。

2、養老院是老年人們的生活起居場所，所以在老年人的起居室里可以放置一些書畫或者書籍，不僅能夠很好的點綴室內的環境，還可以增加一些文藝氣息，讓老年人在休息的時候，可以看看書，保持一個愉悅的心情很重要。