附近游泳館的行業(yè)須知 金銀湖游泳館門票

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

中心游泳館擁有專業(yè)的救生團隊和完善的應急預案，每名救生員都須經(jīng)過嚴格的崗前培訓及考核，并持有救生員資格證書，讓您的鍛煉環(huán)境更安全，更放心。

我中心特設高品質游泳培訓班，擁有國家健將級教練團隊及多年游泳教學經(jīng)驗。

現(xiàn)已開設：少兒游泳培訓班、成人游泳培訓班、游泳暑期班、游泳私教班等。

豐富靈活的課程設置、專業(yè)安全的硬件配套，是您學習游泳的不二選擇。

蛙泳：是di一個作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發(fā)展出來的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用規(guī)例的漏洞在長距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規(guī)則于1956年便有所更改，只容許泳手在起跳后及轉池后，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。為了減低水的阻力及加強推進力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。

游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。 由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的有氧運動之一。

游泳也算是一項高危運動，每年出現(xiàn)的游泳意外也不在少數(shù)，痙攣、暈1厥等現(xiàn)象也是層出不窮，因此在游泳的時候我們必須杜絕做三件事，可以保證我們安全的去游泳。如果我們在游泳之前直接下水，由于機體還沒有適應冷環(huán)境，因此此時機體極容易出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，從而威脅我們的安全。在游泳前，我們好先適應水溫，然后再進行游泳運動。