太原月子會所貴不貴服務(wù)至上「山西青禾寶寶」

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如果遇上夏天，并且是三伏，產(chǎn)婦們該怎樣坐月子呢，月子里到底可不可以洗澡呢。【山西青禾寶寶母嬰健康管理】為您更新：有關(guān)月子中心的相關(guān)知識不要吃太硬、味道太咸和冰涼的東西產(chǎn)婦不適合吃太硬的東西很好理解，因為硬食難嚼難消化，產(chǎn)婦體虛又不經(jīng)常活動，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。想象一下，夏天就算是普通人都會熱的汗水直流，更不用說一個產(chǎn)婦了，如果是剖腹產(chǎn)的媽媽出汗會更多，我那時候總是出虛汗，頭發(fā)濕漉漉的，可想而知夏天的媽媽們出汗得有多么多了吧。

不要吃太硬、味道太咸和冰涼的東西

產(chǎn)婦不適合吃太硬的東西很好理解，因為硬食難嚼難消化，產(chǎn)婦體虛又不經(jīng)常活動，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。【山西青禾寶寶母嬰健康管理】為您更新：有關(guān)月子中心的相關(guān)知識營養(yǎng)湯雞湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，能促進分泌以及產(chǎn)婦身體康復(fù)。而按照老傳統(tǒng)，月子里產(chǎn)婦都不能吃一點點鹽的，但隨著科學(xué)進步，現(xiàn)在產(chǎn)婦還是可以加鹽的食物的，只不過不能口味太重。冰冰涼涼的東西，像冷飲、涼拌菜等，更不能吃，不懂的大家可以參照女性的生理期。

想要使胎兒皮膚白一點的，可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細(xì)膩。

這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為好。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對婦女有好的補益功效，是孕婦和育兒水果。

獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的斑。

西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果，梨，西瓜，西紅柿之類水果就可以了，這樣孕婦吃什么對寶寶皮膚好就有了。