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睡眠不好是神經(jīng)系統(tǒng)類(lèi)疾病，全球發(fā)病率很高，它影響人們的工作、情緒、抵抗系統(tǒng)，并往往是某種潛在疾病的外在表現(xiàn)。

發(fā)生睡眠不好可能正是疾病的信號(hào)。在發(fā)生睡眠障礙以后的6年中，睡眠不好的人比睡眠良好的人患缺血性心臟病的幾率高2倍，比睡眠好的人犯經(jīng)常性頭疼的高3倍。

睡眠不好的危害主要有這些

一、脫發(fā)

睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常睡眠不好是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。

二、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥

睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常睡眠不好息息相關(guān)。

三、誘發(fā)其他疾病

睡眠不足會(huì)使人體抵抗力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如胃腸道疾病等身心疾病。

對(duì)于睡眠不好，大家盡量引發(fā)高度重視。為有效緩解睡眠不好，大家盡量使得生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生物鐘。睡前半小時(shí)內(nèi)避免過(guò)份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也不要帶著思考中的難題去休息。睡眠貼預(yù)期用途睡眠貼適用于多夢(mèng)、煩躁、乏力引起的睡眠不好的冷敷理療，輔助促進(jìn)入睡和緩解睡眠不好。臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，貼上睡眠貼，有助于睡眠。

睡眠貼OEM廠家愛(ài)士康提醒大家，倘若嘗試了很多方法，睡眠質(zhì)量還是很差，并且嚴(yán)重影響了日常生活，盡早就醫(yī)接受檢查，并接受針對(duì)性的調(diào)節(jié)。

睡眠貼適用于入睡困難、多夢(mèng)易醒、早醒；因倒班、倒時(shí)差睡眠質(zhì)量差；對(duì)于長(zhǎng)期睡眠不好的人群來(lái)說(shuō)，貼睡眠貼可有效緩解睡眠不好癥狀。

睡眠貼適用于多夢(mèng)、煩躁、乏力引起的睡眠不好的冷1敷理療，輔助促進(jìn)入睡和緩解睡眠不好。睡前半小時(shí)，取本品一片貼于額頭中間，眉心以上部位，或取兩片貼于雙耳后沒(méi)有毛發(fā)的皮膚表面即可。

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產(chǎn)品適用于各種原因引起的頑固性，，多夢(mèng)易醒，萎靡不振，四肢無(wú)力，入睡困難，早醒，記憶力減退，頭暈頭疼，多汗，心煩意亂，心悸氣短等

睡眠貼OEM廠家愛(ài)士康提醒大家，倘若嘗試了很多方法，睡眠質(zhì)量還是很差，并且嚴(yán)重影響了日常生活，盡早就醫(yī)接受檢查，并接受針對(duì)性的調(diào)節(jié)。