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NMN是煙酰胺腺呤核苷酸的縮寫，能提高人體內NAD的水平，加速細胞修復。它是人體固有的物質，也富含一些水果和蔬菜。自2018年以來，NMN已經成為一個網絡熱詞，有些人干脆稱之為“長生不老藥”。許多關于NMN/NAD功效的文章已經發表在《細胞》和《自然》等世界期刊上。主要功效側重于抗老衰、DNA修復、、運動減肥、神經認知、苦心護理、、保護視力聽力。

體細胞突變理論和線粒體理論(細胞內能量工廠)都認為是DNA損傷隨年齡增長的積累導致了細胞功能和再生能力的喪失。事實上，與自然突變相比，外部環境對DNA損害的影響更為顯著。環境污染、藥′物和輻射等外部原因會加速DNA損傷的累積，導致老化過程的加速。

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其實相對于自然突變，外界環境對DNA損傷的影響更為顯著。環境污染、輻射等外因會加速DNA損傷的積累，加速衰老過程。這就是為什么同卵雙胞胎在不同的環境中可以以不同的速度和壽命老化的根本原因。當細胞核中的DNA損傷積累到一定程度時，就會引發細胞凋亡。線粒體中的高水平DNA損傷會阻礙ATP的產生，即生物能的供應，這也是細胞衰老的重要因素。

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斯坦福大學和科羅拉多醫學院的一組科學家基于373種血漿蛋白水平創造了一種生理時鐘，可以準確測量人類的生理年齡和健康狀況。這個結論發表在《自然醫學》，可以通過人血液中的蛋白質水平來預測人的生理年齡，識別身體是否衰老的更快。研究人員分析了4263名年齡在18歲至95歲之間的人的血漿，發現有373種蛋白質與衰老有關。