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體育運動真的促進身體長高嗎？

      是肯定的，骨骼發育在身體發育中起著決定性的作用，四肢骨骼的生長是決定身體長高的關鍵，尤其是下肢骨更為重要，一個人的腿長，他的個子就長得高。人的生長發育有個規律，四肢長骨在十六七歲以前生長的速度快，十六七歲以后，生長的速度逐漸減慢，到20歲左右才停止。

哪些運動能助人體長高呢？一般來說，動力性的運動項目能使個子長得快，如長跑、短跑、跳高、跳遠、各種球類、游泳、登山等，而一些靜力性項目如舉重、投擲、射擊、競技體操則使人個子長得慢一些。不過這不是的，這與科學鍛煉密切相關。所以中小學生要注意發展，防止單練一種項目，以免給身體帶來畸形發展的弊病。

現代生活中很多人的工作就是從早到晚坐在辦公桌邊。我們都知道長時間坐在辦公桌邊對健康可能有害，比如和腰椎病都是常見的辦公桌病。但是這種工作方式對我們的大腦有什么影響還沒有得到澄清。英國利物浦約翰摩爾斯大學的研究人員利用超聲波成像技術，對15名健康志愿者在不同狀態下的大腦血流量進行了測量。

雖然科學家們一直在探索鍛煉對身體影響的機理，也在試圖用模擬它的作用，但是他們的目標通常是為了疾病患者，其中有些患者因為患病而無法進行身體鍛煉，對于這些人來說，模擬鍛煉的尤其適合。對于健康人來說，科學家們并不建議使用來代替鍛煉身體，因為鍛煉帶來的益處是多種多樣的，單一的只能模擬它的部分效果。與其期盼模擬鍛煉效果的誕生，不如站起來出門鍛煉吧。