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睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于頭顱的發育。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。

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嬰兒會有一段睡眠循環周期，而在此周期中則會經歷不同的意識級別，從淺眠期到夢境期，再到深度睡眠期，如此循環。

隨著月齡增長，小嬰兒與外界環境互相適應，清醒時間逐漸增加。平均睡眠時間為12~15小時（夜間9~10小時，白天3~4小時），但不同寶寶睡的時間仍有很大差異，只要在10~18小時之間就算正常。

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小嬰兒的頭部較大，幾乎和肩部處于同一寬度，側臥也很自然舒適。相反，如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸部彎曲，影響新生兒的呼吸和骨骼生長，甚至可能發生意外。