重慶暑假武術培訓中心咨詢客服,威林武術院培訓

學武術的好處

武術套路運動和運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。少林武術的由來說到少林武術，這個詞對大家來講是再熟悉不過的詞了。武術的運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和自衛的能力。

武術概述

1.武術的起源與發展概況  （1）武術的起源   武術起源于我們遠古祖先的生產勞動。在原始社會社會生產力極為低下的情況下，人類主要以狩等原始的生產活動為生，并從中學會了徒手或使用木棒、石頭等器具擊打野獸的方法。這些方法多是基于本能的、自發的、隨意的身體動作，人們還不能有意識地把搏殺技能作為一種專門練習，但這些擊打技能卻是武術的源頭之一。   人類進入舊石器時代晚期，打制石器等生產工具有了較大發展；進入新石器時代，人們已經較廣泛地運用箭來獵了。由于生產、工具的不斷創新，人們在劈、砍、擊、刺等技術上初步積累了經驗。這時，以創造鋒利工具的能動性、使用工具方法的主動性、運用技術的自覺性為標志，武術進入了萌芽狀態。武術體育化內容武術的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統體育項目。但其技能在本質上還是屬于生產活動范疇。    （2）歷代武術發展概況    在原始的生產、生存活動中，由徒手搏擊到并演變成近代的體育運動，這種發展形式在世界各個地域的人類活動中都曾出現。如擊劍、泰國拳等。但從原始術發展成擊舞一體、內外兼修的武術形式，則是由中華民族特有的文化土壤孕育而成的。   軍事是促使武術形式與發展的催化劑。商周時期，軍事訓練的主要形式是“田獵”和“武舞”。田獵的目的是訓練各種器的使用及與馭馬駕車技術，是集身體、技術訓練為一體的綜合訓練。武舞是將用于實戰的格殺經驗按一定程式來訓練，是古代武術由感性認識向理性認識的升華，是由支離破碎向系統化演進的象征，也是武術套路的雛形。春秋戰國時期，諸侯紛爭，頻繁，練兵習武更是得到的重視和發展，如齊恒公每年春秋兩季都要舉行比武較力的“角試”來選拔人才。而隨著奴隸制的崩潰，奴隸主、在教育方面壟斷武術的局面被打破，“士”及“游俠”的出現標志著武術開始走向民間。當時民間就有不少武藝高潮的技擊家，如越女、袁公、魯石工等。《吳越春秋》所記載的越女論劍，理法深奧、論述精辟，至今仍不失光彩。

武術的掌型掌法和身形身法

掌型有仰掌、俯掌、豎掌、抱掌、穿掌、劈掌、 撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

掌法主要有：推托帶領，搬扣劈進。穿閃截攔，沾連粘隨。 削砸劈挎，纏挑刁鉆。撩塌掖撞，片探切翻。

 　八卦掌身形似游龍，腰如軸立，身法講究擰裹鉆翻，圓活不滯，身隨步動，掌隨身變，步隨掌轉，上下協調。

　　周身一動無有不動，擰旋走轉似流水，上下翻動如驕龍。