邯鄲新生兒早教機構電話來電咨詢「愛瑪家邯鄲」

產后護理:健康減肥是基礎

新媽咪想要減肥的心情我們愛瑪家會所能夠理解，但是月子一定要坐好，如果沒有做好月子，會埋下很大的健康隱患，還會降低新陳代謝速率，堆積成更多的脂肪，聰明女人肯定不會忽略坐月子的重要性，它是健康減肥的基礎。

愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十六年多的護理實踐，擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。

邯鄲產后護理中心與您分享:洗發劑的選擇

愛瑪家產后護理中心提醒新媽媽們，關于洗發劑的挑選，不要挑選脫脂性強或堿性洗發劑，簡略時頭發單調、頭皮壞死。建議新媽媽選用對頭皮和頭發無刺激性的弱酸性天然洗發劑，或許根據自己的發質選用適合的洗護產品。

愛瑪家國際月子會所，擁有完善的醫護團隊，嚴謹的學術態度，完善的美容修復設備，舒適的環境，人性化的服務等因素，贏得了業內人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

產后要避劇烈運動

產后護理機構表示女人生產過程中無論是自然臨產還是剖腹產，都會存在創傷。產后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導致創傷難以愈合，對女人產后康復晦氣。女人產后可以用散散步，練習瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產后康復的同時，有助于女人身材的康復。母嬰產后護理行業不僅針對寶媽的健康管理，幼兒的成長發育牽動每一個母親的心，所以產后護理更是對寶寶的健康護佑。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產后康復晦氣。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

產后坐月子喝湯要注意什么?

產后坐月子，飲食是尤為關鍵的一個環節。坐月子只有合理飲食，才能促使身體的恢復，坐月子的飲食調理是分階段的，我們愛瑪家月子會所并不建議媽媽們在產后就馬上進行各種大補。

科學營養的月子餐通常是分為“清——調——補”三大階段的，在產后一周內一般建議媽媽們一定要清淡飲食，類似豬腳姜、月子雞酒等這類補品建議在產后兩周后再進行進補。在進補量上也要注意把握，適當進補，如果過度進補往往造成媽媽們的產后肥胖等問題。