膳食管理公司詢問報價「泰鑫膳食」

夏季如何預防感冒?教您幾種小妙招

夏季如何預防感冒？教您幾種小妙招。 夏季氣溫很高，濕度也比較大，因而人體內濕氣也會比較重，但大熱天的大家又比較貪涼，每天都離不開空調和風扇，運動后出了一身汗，隨即就食冷飲或者沖冷水澡，導致體內的濕邪不能夠有效疏泄，人也就容易生病感冒。且不易好。如何更好預防成為很多人關心的焦點，其實日常生活中有很多食物就可以幫助我們有效預防感冒，泰鑫食堂承包在夏季定做菜譜時通常會將一下幾種食材搭配到職工營養(yǎng)餐中。 1、大蒜 大蒜含有一些物可以抵抗侵入系統(tǒng)的病菌。烹飪時的技巧為：剝皮后，放置15-20分鐘，然后再烹飪，這樣可以提升的酶類。 2、菠菜 菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物。它含有葉酸，有助于產生新的細胞并修復DNA。同樣富含纖維素，物如維生素C，和其他一些營養(yǎng)。生吃或半熟食用。

食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效

食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效 南瓜子是一種很常見的食物，也可以作為一種解饞的零食。不僅如此，南瓜子的功效還很強大。那么，南瓜子有哪些功效呢？接下來食堂承包公司就來跟大家談談南瓜子的神奇的功效。 1. 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有非常好的吸附力，能粘結和清除體內細菌和其他有害物質，如重金屬超標中的鉛、和性物質，能起到功效。 2.保護胃粘膜、幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道黏膜，免遭粗糙食品刺激，促進潰瘍痊愈，適合于患者。南瓜所含成份能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化吸收。 3.防治、降低血糖 南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血機能，并參加人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必不可少的微量元素，對防治、降低血糖有特殊的。 4.清除致癌物質 南瓜能清除致癌物質亞的突變功效，有功效，并能幫助肝、的恢復，增強肝、細胞的再生能力。 5.促進生長發(fā)育 南瓜中含有豐富的鋅，參加人體內核酸、蛋白質的合成，是皮質的固有成份，為人體生長發(fā)育的重要物質。 6.預防 南瓜子富含鋅，對預防和改善男子疾癥具有非常好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“”病變主要是由于內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善癥。

茭白的使用價值及購買技巧

膳食管理公司講解茭白的使用價值及購買技巧 一、食用價值 1.止渴，毒：茭白甘寒，性滑而利水，既能祛水，又能清暑解渴，可以清熱，除煩，還可以，治酒醉不醒。 2.補虛健體：茭白含有較多的碳水化合物，蛋白質，脂肪等，可以補充人體內的營養(yǎng)，起到健體的作用。 3.茭白對性有益，可用作。 二、購買技巧 1.看形態(tài)。大號豐滿的茭白代表水分充足，直立的茭白比較嫩，皮滑，適合購買。如發(fā)現(xiàn)扁瘦、彎曲、形狀不完整的筍體，則口感較差，不宜購買。根以上部分明顯膨大，掀開葉鞘一側，即略露茭肉為佳。 2.看看顏色。頂部筍殼過綠或部分筍白為青綠色，表示已老化的魚白質變差。皮面如露紅色，是由于采摘時間過長而變色，紋理老化。 3.看肉的質地。很多人見茭白斷面上有很多黑點就會放棄不要，以為是壞了，膳食管理公司告訴你，其實這些小黑點正是茭白能抗骨質疏松的關鍵，黑點是一種真，叫“菰黑穗菌”，對于人體新陳代謝有促進作用，可延緩骨質老化。但是萵筍肉過老，肉質松軟，纖維粗硬，甚至寄生菌類也會產生厚膜孢子，茭白中的黑斑擴大成黑褐色就不能買了。

膳食公司淺談圣女果的營養(yǎng)功效

膳食公司淺談圣女果的營養(yǎng)功效 膳食公司表示，圣女果可以非常好的降低膽固醇，因此在性、延緩衰老層面的營養(yǎng)成分十分高，針對一些到了年紀的老人，能夠適度的吃一些圣女果，根據降低膽固醇的功效可以防衰老。圣女果之中也帶有豐富多彩的番茄素，而番茄素針對男性的維護功效比較突出，因而在減少男士的、增大，及其發(fā)病率層面的營養(yǎng)成分會十分強。圣女果之中也帶有比較豐富的檸檬酸，針對一些不喜歡用餐、偏食、挑食的小孩子，適度的吃圣女果都是有非常好的提高胃口、促消化的功效。 膳食公司表示，圣女果是高營養(yǎng)成分蔬菜水果，很多營養(yǎng)科學研究強調，每100克圣女果干化學物質成分為7.7%，在其中糖份占1.8～5%，白質0.7%～1.3%、酸0.15%～0.75%、蛋0.6%～1.4%、阿拉伯膠1.3%～2.5%、礦物0.5～0.8%、C25～45mg。除此之外，也有胡籮卜素、維生素b21、B2、西紅柿黑色素等。圣女果中帶有豐富多彩的番茄素。番茄素能夠具有防止骨質疏松，改進過敏，降，改進眼澀，維護腸胃粘膜的功效。圣女果中帶有的維生素PP，是維護肌膚，保持胃酸一切正常代謝，推動身體血細胞轉化成的關鍵，還能防曬隔離美容護膚呢。此外圣女果中還帶有硫辛酸是一種、延緩衰老的化學物質，能提升身體抵抗能力，減緩細胞衰老，進而減緩人的。 膳食公司表示，圣致果中帶有硫辛酸和番茄素等獨特化學物質。可推動身體的成長發(fā)育,非常可推動小孩的成長發(fā)育，提升身體抵抗能力，減緩人的。此外,番茄素可維體不會受到和轎車有機廢氣鐘致癌物質內的損害,并可提升身體的防曬隔離作用。針對、,非常是，能夠具有合理的和防止。圣女果中維生素PP的成分居蔬菜水果，是維護肌膚,維護保酸一切正常代謝，推動血細胞的轉化成，對疾病也是有輔助功效、還能夠美容護膚、防曬隔離實際效果也很好。