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梨被譽(yù)為“百果之宗”。它質(zhì)脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清熱、潤(rùn)喉、清心、祛痰等功效。特別是秋梨，非常適合孕媽食用。

孕媽?xiě)言谐跗诔郧锢娌粌H可以清熱，防止妊水腫和妊高壓。還可以補(bǔ)充人的營(yíng)養(yǎng)，可潤(rùn)滑肌膚、調(diào)膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽?xiě)言衅陂g可以考慮多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水潤(rùn)。

不是所有的水果都適合加熱

水果在加熱的過(guò)程中會(huì)流失維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。那些富含維C、維E的水果，如果加熱過(guò)度會(huì)破壞維生素，建議不要加熱。

剖腹產(chǎn)媽媽下床走動(dòng)

醫(yī)院在剖腹產(chǎn)的2-3天內(nèi)會(huì)把尿管拔除。拔出尿管后，媽媽要多喝水讓自己完成一次排尿，這樣可以降低導(dǎo)尿管保留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而引起細(xì)菌的幾率。媽媽還要及時(shí)排大便，避免便便在腸道過(guò)久，不易排出。