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飲用酵素注意事項：

喝酵素要注意水的溫度

沖泡稀釋酵素粉或酵素原液時，沖泡水溫不要過高，因為酵素活性在18~25℃之間活躍，在此溫度下飲用，一旦水溫超過45℃，酵素活性就會急劇下降，在40℃以下沖泡。

喝酵素要避開有刺激的食物聯系

壓強，白糖和酸化油都會消耗人體大量的酵素。活性酸素增加，壓力促使身體老化。如果活性酸素過多，酵素就會不足。精白砂糖和酸化油會使消化時間延長，同時濃茶也容易影響酶的分解作用，應避免食用。

高好吧品質植物酵素有益健康

喝酵素要看個人體質

由于進食時會出現各種癥狀，所以在進食前應先了解酵素的進食情況，以達到健康、高l效進食的目的。

喝酵素需要酵素調酒

如今市場上的酵素產品越來越多，質量也是參差不齊，價格更是天差地別。那怎樣選擇才健康有保證，天然的果蔬，原料產地無污染，有權l威第三方質檢報告的酵素產品，

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水果酵素粉

果蔬酵素粉是現實生活中比較常見的一種酵素，主要是由新鮮水果和蔬菜制成，經常食用能清除身體內的垃圾和，對身體有很好的好處，同時還能改善身體便l秘，達到減肥的效果，同時還能美容養顏等，而果蔬酵素粉的長期食用有一定的副作用，可能導致人體糖含量過高等。

飲用酵素的注意事項

一是用量。每天2至3次，每次30毫升

喝水的時間。餐前半小時飲用。餐前飲用對人體有直接凈化和修復作用，一般亞健康人群和減肥人群l空腹飲用好。飯后半小時也可飲用。餐后直接參與分解食物，促進l消化吸收，適合胃部虛弱，營養不良，身體虛弱，食欲減退者使用。

必須用低于40度的溫開水和酵素原液按1:10的比例混合后飲用。酵素在水溫超過40度時，其活性會被破壞，喝水的效果會大打折扣。

減肥法是通過服用水果酵素，科學瘦身，達到健康、安全的目的。

方法概述

吃酵素減肥，正常飲食就可以了，完全不用節食，更不用斷食；不需要特別的鍛煉，安全無副l作用。

果汁酵素集吸收、加快新陳代謝、排l毒養顏、加速脂肪分解等功效為一體。

使用酵素減肥很簡單，可以直接服用酵素，以100-200 ml,40度以下溫開水飲用，一般飯前服用好，不餓肚子，不斷食。

在酵素減肥的同時，需要多喝一些沸水，還可以適當的鍛煉，也是對減肥有益的。

經期也可正常服用水果酵素，與平時吃藥不矛盾，補充身體能量，不會產生不必要的麻煩。

酶減肥，杜絕反彈

一個星期后，在早餐前稱體重，每周比較一次。除非飲食適當，以免影響改善的長期效果。

天：餐前服用一杯稀釋劑(5-8倍)水果酵素(好是復合水果酵素)。可食用清淡的流質食物如蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆漿，魚，肉，蛋，油等，飲食以少量為主。

第2-5天：同天，分早晚兩次服用。

第6天至第7天：休息，服用酵素期間，身體需要暫時休息，睡眠質量也會相應提高，以便身體的自我整合。

本周二：重復周的動作，保持正常飲食，避免過度油膩即可。

在酵素減肥成功之后，可持續每天補充一小杯，促使身體完成基本的體質改善，保持減肥成果，享受瘦人生活。

哪種酵素在減肥中？

在生活中常見的酵素就是水果酵素這也是美容養生中無論是功效還是營養方面都很好的一種，除了減肥外，養生也是酵素非常重要的一項功能，尤其對于面色黃，消化l良的人有很好的功效。盡管如此，這種減肥方法還是要堅持還是要看到效果的，短期內很難有明顯的瘦身效果。說減肥沒有效果，需要考慮病l的減肥方法之后不要過于匆忙減肥是一個漫長的過程。

發酵粉飲用注意事項

體質敏感者食用酵素時應慎重。對于體質敏感的人，口服酵素可能會引起過敏反應，如、出汗等，因此應謹慎嘗試，循序漸進。

糖尿人忌食酵母菌。大量糖份加入酵素，不適合患者食用。

酵素的功效到底是什么呢？

在日常生活中，酵素的使用十分普遍，這主要是由于酵素這種物質的特殊功效和它所起的重要作用。按照您的描述，首先要弄清楚的是，酵素其實在很大程度上可以被稱為酶，這樣更好地理解，因為上過生物課的人都知道，酶在生物體中無處不在，生物體的正常新陳代謝完全離不開酶，因為酶的催化作用實在是太重要了，有了酶，食物的消化速度、身體各系統的工作效率都會大大提高和改變。因此，同樣地，酵素的作用與酶的作用相似。

用熱水或冷水沖泡酵素粉

推薦使用溫水或涼水，因為酵素是活化的，超過45度，活化不起作用，過熱的水會破壞某些酶。

酵素是一種酶，在身體內具有催化劑同樣的作用，酵素本身并不參與所有反應，但卻能使身體內的反應進行加速或減緩，但在身體內則具有催化劑同樣的作用，遇水失去活性，因此食用酵素的溫度為40℃，這樣酵素的活性才能達到。