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陰i道松弛，一些接踵而來。女性陰i道松弛后容易發(fā)生，特別是陰i道松弛會使陰i道壁無法緊貼，陰i道常常處于啟齒狀態(tài)，很容易發(fā)生細菌。

女人的臉開始變老。陰i道會使女性早衰，失去往日的光澤。根據(jù)統(tǒng)計，80%的產(chǎn)后女性和90%的30歲以上的女性，都有不同程度的陰i道松弛。寬、干、痛、悲、悲、趣低，連陰吹、漏尿！

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婦女縮小方法-運動法

肛i門深吸氣

早和晚在空氣新鮮的地方，深吸氣后閉氣，收緊10秒-15秒，然后深呼氣，放松，如此重復。一旦習慣了，在日常生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行以上練習。經(jīng)一段時間的鍛煉，肌肉的張力會大大提高，陰i道周圍的肌肉也會變得豐富、有力，陰i道松弛可不用藥而愈。

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愛吃冷飲、貪涼

中醫(yī)學認為，女人的體質(zhì)屬陰，不宜貪涼。即便在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、瓜果等寒性食物也不可貪多，特別是偏愛冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒涼、生冷食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子i宮。

好只在盛夏吃冷食，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物。身體干燥、有火的人可以多吃一點，但是不要吃太多。出現(xiàn)冷、熱兩種食物時好先吃熱的，再吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣往下壓到子i宮，帶來傷害。

再者，除了冰箱里的食物外，還有許多食物，雖然在常溫下食用，但其本質(zhì)是寒性的，如西瓜、梨子、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使加熱了，也要分季節(jié)、適可食用。

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過度疲勞或情緒改變

長時間加班，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，下降，尤其是熬夜工作，寒風夜致，邪風就此進入宮。

推薦熬夜工作的時候，每工作1小時就要適當放松繃緊的神經(jīng)，起身走動，泡杯熱茶，穿上足夠的衣服，以免下身受寒。

許多婦女害怕生育，除了害怕疼痛，還害怕松弛。產(chǎn)褥期母親陰i道松弛問題是產(chǎn)褥期zui常見的問題。而一旦陰i道變松直接影響到產(chǎn)后夫妻的同i房質(zhì)量，所以都要盡早緊致。產(chǎn)后的藥哪個zui好？

膠的作用和功效是什么？

凝膠，顧名思義，是一種婦科用凝膠狀的劑。外部使用，可直接作用于陰i道。一般而言，其作用和功效是幫助女性陰i道松弛收緊致。但市場上不少品牌也表示凝膠具有抗i菌排i毒、養(yǎng)顏卵i巢、治i療婦科炎i癥及婦科i病的功效。只有那些功效是否真實可信，才需要讓使用過的女性來評價。

縮陰球的原理如何？

醫(yī)i療上，球通過 Kegel運動，即骨i盆肌的緊張力訓練，達到陰i道緊湊的目的。物理學上講，啞鈴進入人體后，由于重力的作用，陰i道肌肉會不自覺地收緊和夾持啞鈴，從而使陰i道收縮力恢復。

從原理上看，縮陰球可利用重力作用，使盆底肌肉收縮，有效地增強陰i道的收縮力、吸吮能力，在性i生活中，陰i道可隨意收縮、夾持，對雙方性i生活質(zhì)量都有很大改善。但通過對照以上陰i道松弛原因，可以發(fā)現(xiàn)球不能修復受損陰i道，改善陰i道老化現(xiàn)象，因此效果難以持久，易反彈。

通過對上述內(nèi)容的綜合分析，可以得出縮陰球確實有用，但作用有限。