江北少兒武術培訓中心給您好的建議「威林武術」

    少兒武術優點 練功夫關鍵注重手眼身法步，精神實質力氣功。 手眼身法步是方法、方式、工作經驗，是外。精氣神實際上便是能量層面，是內。

    一個人精不旺、氣不足、神不佳，何談能量，因此要剛柔并濟。 因此自小學習武術對小孩的精氣神、覺察力、靈活性、本身反應能力、骨筋和體能都是有非常好的鍛練。 古人謂，不曾拜師學藝先學禮，不曾學武先習德 禮儀知識，品行是大家少兒武術班的重視。

習武能增強自信增強團隊意識

    男孩兒在即將做到自身身體疼痛的情況下，依然咬著牙不放棄，當他取得成功的那一刻，一定會加倍愛惜那時候困惑自身的難點，他獲得到的，不僅是成功的喜悅，也有來源于伙伴的友情，本身心情的提高…… 武術，更重要的就是堅持！武術訓練動作包括上、下肢各個部位，在訓練動作時通過反復的練習，能夠達到自動化的程度，這叫技能。堅持不懈武術的習練，是對本身的打磨拋光，對本身自控能力的磨練，對本身自控能力的營造，長此以往，你能察覺自己的自制力進一步提高，進而在解決一切事層面都是會得心應手！ 

     因此，每一個人都需要珍惜自己習練武術的機會，如同有些人在看不上自身的鞋不好看時，有的人卻連穿上鞋的機會也沒有！有的人一樣極其喜愛武術，卻沒有和你一樣擁有教練員具體指導的機會！堅持到底，去漸漸地感受武術帶來自身的開心！

根據學生培養良好體態、控制力量訓練

    兒童的骨垢線較為綿軟，且骨成份多，故延展性大而強度小，不容易斷裂但易彎折形變。兒童的關節窩偏淺，關節囊及關節周邊的肌腱較欠缺、松馳，故兒童的關節伸展性與主題活動范疇很大，協調能力與柔韌性易獲得發展趨勢，但關節堅固性較弱，在外力下隨便脫位。兒童肌肉中水份多，蛋白、人體脂肪和碳酸鹽類較少，肌肉鮮嫩而頗具延展性，動能貯備較少。少兒學習太極拳的好處提高注意力和感知能力太極拳練習過程中需要集中注意力，并需要運用意念導引，少兒正處于活潑好動時期，常常是注意力不容易集中，通過練習太極拳可以鍛煉孩子的感知能力，并能夠提高孩子的注意力和自控能力。收攏力量和體力較弱，易疲勞，但易恢復。身體各一部分肌肉生長發育不平衡，大肌肉、上臂肌肉生長發育在于小肌肉、腿部肌肉，肌張力提高不勻稱。

    因此，我們在武術教學與訓煉中應留意：各種各樣姿勢的恰當身體姿態的塑造，培養優良體形儀表盤，避免 骨形變。在力量訓煉中，沙袋綁腿訓練要謹慎使用，宜用伸展訓練發展趨勢力量。12-十三歲后，力量訓煉可慢慢提升。內家拳則偏重精氣神以及內在經絡氣血的修lian方式，其演練風格、思想特點以柔弱勝剛強，動靜結合、內外兼修。兒童身體各一部分的肌肉力量應均衡發展，各類素養配搭訓練。尤其應提升她們的柔韌性訓練，為之后的課堂教學與訓煉打好基礎。