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發(fā)布時(shí)間：2020-12-19 16:38
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老人經(jīng)常梳頭的好處
不同體質(zhì)的人需要調(diào)養(yǎng)的臟器、經(jīng)絡(luò)不盡相同，但只要找準(zhǔn)部位，采用適合自己的方法多梳梳頭，即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
1、脾胃不好的人，應(yīng)多梳前發(fā)際線。因?yàn)槲附?jīng)經(jīng)過(guò)此部位，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來(lái)回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。 2、體質(zhì)差、易感冒、容易的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復(fù)地梳。督脈有“陽(yáng)脈之海”之稱，膀胱經(jīng)是人體循行路線的一條陽(yáng)經(jīng)，多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振奮陽(yáng)氣，使外邪不易入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除。
3、有頭暈、后的人，可著重梳梳頭后側(cè)枕部區(qū)域，促進(jìn)腦供血，緩解不適。 4、有、、、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會(huì)穴)區(qū)域。百會(huì)穴是全身陽(yáng)經(jīng)和督脈陽(yáng)氣交匯處，常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽(yáng)氣。 5、有、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部?jī)蓚?cè)。頭部?jī)蓚?cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。
中老年人氣血有所下降，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快，可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，終達(dá)到疏通靜脈的作用。梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時(shí)間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量。
老人太瘦，扛不住病，怎么辦？
老人身體搬來(lái)就虛弱，抵抗力差，過(guò)胖過(guò)瘦都不好。肥胖可能帶來(lái)、心臟病、等疾病，但老人過(guò)瘦、營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)出問(wèn)題。南陽(yáng)市樂(lè)如家老年公寓老人來(lái)給大家大致講解老人太瘦會(huì)有哪方面的影響。 首先，太瘦的老人常伴有代謝障礙，合成蛋白質(zhì)的數(shù)量及質(zhì)量下降，以致對(duì)疾病的抵抗力較弱。所以，太瘦的老人易患多種急慢性。第二，手術(shù)及創(chuàng)傷后，傷口愈合需更多蛋白質(zhì)及能量，而消瘦的老人卻沒(méi)有這些“本錢”，傷口愈合困難。第三，老人過(guò)，體表脂肪層太薄，難以抵御冷空氣侵襲，也無(wú)法防止體內(nèi)熱量散發(fā)，特別怕冷。第四，太瘦了，骨密度也會(huì)降低，跌倒時(shí)缺乏脂肪緩沖保護(hù)，更易。
關(guān)于老年急性患者膳食護(hù)理
急性即急性小球，是兒童及青少年常見(jiàn)疾病，主要臨床表現(xiàn)為血尿、、有少尿及水鈉潴留。急性屬反應(yīng)性疾病，尚無(wú)方法，故臨床除控制、給予與控制病情外，護(hù)理成為促進(jìn)康復(fù)的重要手段之一，包括休息、預(yù)防上呼吸道、對(duì)癥處理及合理膳食營(yíng)養(yǎng)等措施。其中，患者對(duì)膳食營(yíng)養(yǎng)要求較高，基本原則有以下三方面。
A：維持低蛋白飲食。可能會(huì)增加和損傷，小管功能的負(fù)擔(dān)。為減少生成，需控制進(jìn)行膳食結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)資源供給，患者應(yīng)低蛋白飲食。急性期蛋白質(zhì)日攝入量不超過(guò)0.5g/kg，逐漸增加到0.8~1.0g/kg。 每天穩(wěn)定狀態(tài)控制后蛋白質(zhì)的食物應(yīng)選擇牛奶，雞蛋，魚(yú)，瘦肉為主要蛋白質(zhì)的食物。
B：嚴(yán)格進(jìn)行限制水鈉攝入。攝入過(guò)多的鈉和水，鈉潴留可能會(huì)增加負(fù)擔(dān)，因此，急性每天攝入不超過(guò)3克鹽，醬油，不超過(guò)15毫升，以的極限全部腌制，烤， 油炸食物。病情發(fā)展穩(wěn)定后可適當(dāng)進(jìn)行增加攝鹽量，每日大約6克左右，仍應(yīng)注意學(xué)生保持一種清淡飲食。 飲水控制做到少尿飲，多尿飲，每日飲水原則上不超過(guò)1800ml。如果有鈉潴留的現(xiàn)象，它應(yīng)該在低于千毫升來(lái)控制。
C：保證系統(tǒng)熱量及維生素產(chǎn)品供給。由于發(fā)病患者有上呼吸道史之前，急性再加上身體的消耗增加，因此，要特別注意能量和維生素的供應(yīng)。能量主要來(lái)源應(yīng)以碳水化合物知識(shí)為主，適量供應(yīng)脂類，但要進(jìn)行限制中國(guó)動(dòng)物脂肪。 維生素主要增加VB和VC?；颊叨〞r(shí)定量三餐，必不可少的主食，蔬菜和水果副食可以多一點(diǎn)，不要用炒菜時(shí)動(dòng)物油，使用植物油，橄欖油，大豆油和花生油等。
南山松翠園養(yǎng)老院科普跟老人溝通的注意事項(xiàng)
一、要有耐心：我們都知道老人很羅嗦，小事可以說(shuō)很長(zhǎng)一段時(shí)間，你所能做的就是專心聽(tīng)老人的話，不要說(shuō)“知道，真的很羅嗦”等不耐煩的語(yǔ)氣。
二、用你的心交流：你的眼睛看向老人。如果你的眼睛不確定，老人會(huì)覺(jué)得你沒(méi)有注意到他。如果它是，你甚至可以觸摸別人的手，或者輕輕拍你的背來(lái)和它說(shuō)話。
三、善良的態(tài)度：老人一般都很和藹可親。你需要一直面帶微笑。老年人會(huì)感受到你的善良，愿意與你交流。
四、合理的位置：不要讓老頭子抬頭跟你說(shuō)話，老頭子會(huì)覺(jué)得你很霸道，應(yīng)該彎下腰在近距離跟老頭子說(shuō)話，老頭子會(huì)覺(jué)得和你平等，覺(jué)得你很重視他。
五、投其所好：提前了解老人的脾氣，喜歡和興趣，也可以在交流接觸中慢慢了解，多說(shuō)老人感興趣的話題。
六、善于應(yīng)對(duì)：時(shí)刻注意觀察老人的情緒，萬(wàn)一突然提到老人的不喜歡，盡量不要?jiǎng)裾f(shuō)，先穩(wěn)定情緒，然后盡快打開(kāi)話題。
七、多多夸獎(jiǎng)：老人就像個(gè)孩子。不要吝嗇你的贊美和贊美。當(dāng)你聽(tīng)到贊美的話語(yǔ)時(shí)，他會(huì)非常高興，交流也會(huì)更快樂(lè)。
八、語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)的把控：老年人由于年齡大，聽(tīng)力和反映都比年輕人差，所以我們應(yīng)該說(shuō)得更慢，咬得清楚，在我們耳邊說(shuō)得更大聲。
通過(guò)以上八點(diǎn)，你可以很快深入老人的內(nèi)心，和老人有一個(gè)愉快的交流。
