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添加含益生菌的食物。西寧腸道健康品腸道健康品供應商

添加含益生菌的食物

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　　益生菌是一類對健康有益的微生物，如酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳、雙歧、等，它們能促進食物中營養物質的消化吸收，維持腸道菌群結構的平衡，有益于保持腸道健康。

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這些食物護腸有一手，青海腸道健康品腸道健康品供應商

這些食物護腸有一手

　　調理腸胃要做到從內而外，而一提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，另外還有一些藥食同源的食材，常食也有益于腸道健康哦。

　　1 山藥。山藥含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、等成分，有健脾胃、、吸收、保護胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補脾，補肺益。

　　2 黨參。黨參性平，味甘、微酸，歸脾經、肺經，具有補中、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強細胞黏膜的保護作用，以及增強胃黏膜屏障功能，從而抗潰瘍。

益生菌的其他健康益處。青海腸內營養素腸道健康品供應商

　　益生菌的其他健康益處

　　您的身體包含超過 100 萬億個細菌，這是全身上下細胞總數的 10 倍多！理想情況下，腸道內細菌的比例應該維持在 85% 的“有益”細菌和 15% 的“有害”細菌。健康的有益細菌和有害細菌比例還是維持多種人體機能的關鍵，如：防止其他可能導致疾病的微生物過度增長、消化食物和吸收營養、消化和吸收某些碳水化合物、產生維生素，吸收礦物質并且排除、防止身體產生過敏反應、腸道內有害細菌數量過多的征兆包括放屁和脹氣、疲勞、嗜甜、惡心、、或腹瀉。

腸道內不同的生理功能。青海腸道健康品腸道健康品供應商

　　腸道內不同的生理功能

　　所有腸道內細菌根據其在腸道內不同的生理功能被分為三大類：共生菌、條件致病菌和病原菌。所謂共生菌，顧名思義，它和我們人體是互利共生的關系。簡單地說，就是人體為細菌的生活提供生存場所和營養，而這些細 菌則為人體產生有益的物質來保護人類健康。前面說到的雙歧桿 、乳酸菌、擬等，就是共生菌的典型例子。共生菌一般都是專性，從數量上說，它們占據了腸道菌群所有細菌數量的 99%以上，是腸道菌群的主體。而條件致病菌在腸道菌群內數量較少。它們從功能上來說是腸 道內的“看客”。

　　在正常條件下，由于大量共生菌的存在，這些“看 客”并不容易繁殖開來造成危害。但若在一定條件下任由它們繁 殖，那么就會對機體產生不良影響。在腸道菌群中，常見的條件致 病菌是腸球菌、腸等。當然，腸道內還有那么一小撮細菌分子，它們一般不常駐在腸道內。但 是若不慎攝入它們，則有可能讓它們在腸道內大量繁殖，然后興風作浪，導致人體引發疾病。這些就是致病菌。在致病菌的名單中，一些名字可以說臭名 昭著，例如引起的沙門氏菌、導致腹瀉的致病性大腸等。