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發布時間:2020-12-30 08:12  
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水面筋功效作用和營養價值
1、水面筋富含維生素。水面筋中含有一定量的維生素成分,維生素是構成人體健康不可缺乏的一種重要元素。平時生活中一定要注重補充維生素,只有確保體內的維生素含量充足,才能夠讓自己的體質得到增強,才能夠使抵抗力得到增加。咖喱味的烤面筋調料配制為:咖喱粉50克、咖喱油30克、料酒30克、鹽10克、胡椒粉3~5克、雞精5克、香油30克、辣子面25克和洋蔥粉25克,把它們攪勻并刷在面筋上,烤好后即可食用。選擇吃一些水面筋是可以補充很多維生素的,水面筋中的維生素含量是比較豐富的。
2、水面筋富含蛋白質。水面筋中蛋白質的含量也比較充足,蛋白質也是我們人體健康不能夠缺少的,如果缺乏蛋白質的話,一定要注重補充,因為只有充足的蛋白質才能夠讓我們的提升,才能讓我們的肌肉更加有力量,平時飲食中適當的添加一些水面筋來食用的話,可以補充很多的蛋白質,因為水面筋中的蛋白質含量之高甚至要超過一些肉類。面筋串的制作制面筋制作這種烤面筋需要先制作面筋,而制面筋時所需的面粉要選小麥精粉,即高筋粉,因為這種面粉蛋白質含量高。
面筋串成形制作方法:
取出面筋團60克左右,放在掌心,拍扁,然后拉成長15厘米,寬2厘米左右的面筋條,接著用帶有棱角的筷子,夾住面筋的一頭,拉長面筋并往筷身上纏繞,此時需要不斷地拉動面筋條使其變得更薄、更寬、更長,纏繞六七圈后,便做成長10厘米左右且兩頭扁,中間厚的蛹體形狀,然后輕柔面體,讓面筋層間充分融匯。由于面筋具有高含量的蛋白質,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量的食物,同時又含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素,因此果仁烤面筋又可以算作是怎么吃都不會胖的美食。
面筋串的煮制方法:
待面筋都做好后,鍋里加入水,燒開,然后用小火,把面筋串中的一只筷子取出,放入鍋中煮,直到面筋串漂浮起來,然后小火再煮10分鐘即可,關火后,讓面筋串在鍋內直到變涼就行了。
面筋串的切制方法:
把面筋從鍋中撈出,擺在案板上,切對刀,切的時候要注意不要切斷了,切好后,就可以準備烤制,享受美味了。
面筋串的手工制作相比機器來說會稍顯麻煩,不過手工制作的烤面筋更受消費者喜愛,手工制作的大面筋串吃起來過癮,好吃,愛動手的小伙伴們,想在家吃上烤面筋,可以按照這個方法自己做著吃哦!