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發(fā)布時(shí)間：2021-07-06 16:18
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我們?cè)诔酝昝姘分螅瑪z入317大卡的熱量，如果我們想要消耗這些熱量，就要需要走路83分鐘，跑步39分鐘，還需要做跳繩31分鐘，所以說(shuō)對(duì)于一些想要減肥或者瘦身人士的朋友來(lái)說(shuō)，不要吃過(guò)多的面包糠，因?yàn)樗赡軙?huì)引起發(fā)胖的現(xiàn)象，但是如果我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)油炸食品特別喜歡的話，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟姘返模撬臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常豐富的，不過(guò)吃完之后可以適量的做一些運(yùn)動(dòng)。但是關(guān)于正處在成長(zhǎng)旺盛期的孩子、干體力活的勞動(dòng)人，吃點(diǎn)豬肉是很不錯(cuò)的彌補(bǔ)養(yǎng)分和才能的途徑之一。
面包糠可以做的美食：面包糠炸雞翅
做法
1、買來(lái)雞翅后洗干凈,新奧爾良腌料加水調(diào)勻把雞翅放進(jìn)去拌勻,放入冰箱腌制幾個(gè)小時(shí)。
2、把雞翅從冰箱拿出,倒掉多余的汁水,一個(gè)雞蛋取蛋白打散。
3、每一塊都拍上面粉,拖下蛋液,再裹上面包糠。
4、鍋中倒油燒熱后把雞翅放進(jìn)去炸到金黃色后撈起。
5、再次大火燒熱鍋中的油,把雞翅放進(jìn)去復(fù)炸一下,快速地?fù)破?就可以了。
香蕉是很有食用價(jià)值的水果，并且它的口感很好，是很常見(jiàn)也很受人們歡迎的。香蕉也是可以做成美味小吃的，那就是炸香蕉。炸香蕉的做法也各有不同，其中常見(jiàn)的就是面包糠裹著香蕉炸了。
1. 準(zhǔn)備好所有的食材。
2. 雞蛋打成雞蛋液，香蕉去皮切小段。
3. 把香蕉放入蛋液中沾裹。
4. 再放入面包糠中滾滿面包糠。
5. 鍋中油燒熱放入裹上面包糠的香蕉。
6. 中小火炸制金黃。
7. 炸好的香蕉放在吸油紙上吸出油份，吃的時(shí)候也可蘸食一些番茄醬。
