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小貼士：產婦如何正確的進行產后護理

1.　在懷孕期間準媽媽們的身材都會出現一定的變化，要想重獲身材產后調理都非常重要，通過科學合理的健身以及身材管理工作，哪些水桶腰、大象腿等身材問題也都會解決的。

2.產后很多新媽媽們發現之際的罩杯變大了，但是這并不一定是好事。因為這種情況金金是脂肪的堆積，如果不注意的話很容易會出現下垂的情況。不過新媽媽們可以通過力量訓練，與胸部護理等，讓罩杯堅挺。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！ 

小貼士：如何防止產后皮膚松弛的問題

適當的肌膚可以幫助產婦的肌膚重建膠原蛋白，幫助臉部的肌肉變得更加順滑，擁有彈性。蕞好是在懷孕期間有空就對臉部的皮膚進行簡單的，這樣對于預防產后皮膚松弛非常有幫助。

小貼士：適合產后月子運動方式有哪些

1、腹式呼吸 　　

從產后的天就可以進行腹式呼吸的運動，平躺在床上，用用鼻深呼吸使得腹部凸起，然后再逐漸吐氣并懈怠腹部肌肉，重復5到10次。

2、頭頸運動 　　

產后的第二天產婦可以逐漸的進行頭頸部的運動，將頭抬起盡量用下巴挨近胸部，而身體其它部位不動，逐漸的在恢復到原位，重復做10次。