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彈簧棒彈簧棒的兩端為木柄，中間是一根彈性很大的彈簧，用來(lái)訓(xùn)練上臂和軀干的肌群。練頸帽由兩部分組成，一是皮帶制成的簡(jiǎn)易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子。訓(xùn)練使用時(shí)，可把它戴在頭上，并在帽子下面懸垂一個(gè)杠鈴片或者其它重物，是發(fā)達(dá)頸部肌肉的器械。保護(hù)帶保護(hù)帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動(dòng)作時(shí)具有保護(hù)1腰的作用。使用方法編輯初次使用在初次使用商用跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，等熟悉了后才可以使用。同時(shí)有助于大力量練習(xí)，提高訓(xùn)練強(qiáng)度，防止傷害事故的發(fā)生。保護(hù)帶一般是由牛皮或豬皮制成。

綜合訓(xùn)練機(jī)又叫多功能訓(xùn)練器，專為健美愛(ài)好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)。它的優(yōu)點(diǎn)是可進(jìn)行10至50多種動(dòng)作的全身性力量練習(xí)。負(fù)荷器(阻力器)采用的是高強(qiáng)力橡膠塊 (包膠鐵塊)，克服了調(diào)重塊垛的噪音，且負(fù)荷可變具有等動(dòng)力量練習(xí)之優(yōu)點(diǎn)，練習(xí)動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握，受傷的機(jī)會(huì)較少。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)阻力，從而保證了動(dòng)作全程阻力均勻，加減重量簡(jiǎn)便，訓(xùn)練效果俱佳。1866年，紐約州通過(guò)了美國(guó)第1部禁止動(dòng)物的法律，用鞭子打牲口被視為行為。它的缺點(diǎn)是只能按設(shè)計(jì)的路線動(dòng)作，局限性大。

1.材料：必須具有防撞擊功能，采用PC、聚丙酸酯等具有良好的韌性為材料。2.顏色：鏡框顏色建議不要過(guò)于鮮艷，否則會(huì)影響視覺(jué)，尤其是在對(duì)反應(yīng)要求較高的運(yùn)動(dòng)中，很容易產(chǎn)生誤覺(jué)。3.防霧：通風(fēng)效果要好，避免一切引起鏡片霧化的因素可能。4.安全：鏡框必須具有耐腐蝕、抗摔、不易老化、零件不脫落等功能；松緊帶彈性良好，韌性強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間佩戴不松弛，不易滑落，容易更換、方便清洗。集成娛樂(lè)功能一體式的CardioTheater設(shè)計(jì)，配備個(gè)人可視化屏幕。