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發布時間:2021-01-04 19:18  
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產褥期保健也是忽視的一點,就是產后媽媽的心理健康。新媽媽需要從妊娠期和分娩期的不適、疼痛、中恢復,需要接納角色的轉變,適應全新的生活。一般來說,大多數新媽媽都能順利調適好自己的心理狀況,保持心情舒暢,進入新的生活狀態。然而,也有少數新媽媽,這個轉變過程不太順利,需要家人更多的支持和關愛。如果自己或者家人覺得媽媽適應新角色有困難,可以及時求助心理醫生。
我們知道導致的因素很多,是帶頭大哥,還有心理問題(、抑郁)不良飲食(高油高脂)、不良生活習慣(抽煙喝酒)、慢(、病)等小妖跟著推波助瀾。只要這些“不良分子”有一個存在,想就不可能。但針對疼痛可以服用一些進行緩解。懷孕期間隨著增大,水平提高,會加重,斷奶后又要經歷一個水平變化的過程,這些對小葉和管來講都是一個刺激。所以說后會痊愈是完全錯誤的。
月子期間的恢復,這是產后恢復為重要的一個階段
月子期間的恢復,這是產后恢復為重要的一個階段。經歷懷胎十月,分娩后女性身體面臨的是雌、孕的迅速下降、全身尤其是官在這個時候猶如崩了十個月的彈簧,突然放松,那么無論是從形態還是功能上,都需要被修復。這一個月,需要被啟動修復的,是盆底肌。這一時期,盆底肌的鍛煉和孕中期的類似。但是,因為產后身體虛弱,進行盆底肌鍛煉時盡量仰臥在床上進行。第二需要被修復的,是腹腔中的以及腹直肌。
