天河區瑜伽墊價格柚木防滑墊「美洛斯」

瑜伽健身不但能夠在房間內訓練，還可以在室外訓練，盡管瑜伽健身對身心健康的益處不計其數，可是瑜伽健身之后的忌諱都是不可忽視的。提議大伙兒瑜伽健身之后不必馬上做這事，訓練要張弛有度，不可以只圖一陣子爽快，為之今后的衣食住行種下身心健康的安全隱患。

不要貪吃冷食

許多女士練完瑜伽健身之后都是大量出汗，特別是在是夏天，練完瑜伽健身一直會出全身汗。隨之人體內很多水份的耗費，人們一直感覺口干口渴。許多人要買某些冷食來止渴，特別是在是某些年青人還會不要貪吃冰激凌。瑜伽健身之后，身體的消化道依然處在抑止的情況，這時的消化吸收作用不高。假如以便只圖一陣子的清涼和止渴而吃某些冷食得話，非常容易造成胃痙攣和肚子痛腹瀉，而且會引起胃腸層面的病癥。

應用得普遍的就屬TPE的和PVC的二種瑜伽墊。這二種的優勢就是說符合國家環保等級，都能夠再收購，不容易對自然環境導致環境污染，在其中TPE對身體環境保護，并且沒有臭味。 挑選瑜伽墊關鍵的一點就是說要綿軟，貼地，鋪平時抓田里要好的，出汗時不可以拖動，有利于帶上。次之是要有不錯的防水、地面防滑的性能。

4個選擇瑜伽墊小訣竅:

1.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和綿軟度如何。

2.弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。

3.用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質是否容易撕裂?

4.留意瑜伽墊的材質，選擇環保型的。聞下味道太刺鼻的就有很大可能是塑料污染材料，這樣散發的味道也會影響練習的效果也對身體不好。

瑜伽球 也稱之為健身球或瑜伽健身健身球。是一種相互配合健身運動的體育運動專用工具。材料多是由綿軟的PVC原材料做成，當人體與之接觸時，內部打氣的健身球會勻稱地撫摩人體的接觸部位進而造成調節功效，這有利于加快新陳代謝。球瑜伽是依據傳統式瑜伽健身體位法，把球的延展性和翻轉性結合在一起的一種興盛的運動健身。球瑜伽有眾多益處，不但能協助人們合理的增強體質，并且也有減肥瘦身的作用，而這類運動減肥方法非常合適女性，自然，那樣才可以做到理想化的減肥作用。