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發布時間：2020-10-31 05:46
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?武術使你改善氣血，身如蛟龍，靈活柔韌有余：
武術其動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到鍛煉。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
武術運動和運動，都是以技擊作為它的中心內容的，通過武術鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。武術的運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，僅在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對和邊防指戰員更有實際意義和作用。
重慶少兒武術特訓班
(一)武術訓練有利于幼兒身心全位發展。
(二) 武術訓練有利于提高幼兒的自信心。
(三)武術訓練有利于個性特征向良好的方面發展。
(四)武術訓練有利于思維能力及注意力的提高。
(五)武術訓練特別有利于幼兒意志品質的培養
總結重慶少兒武術培訓的幾點好處
兒童年齡較小，心智還未成熟，身體發育也沒有完全，因此針對兒童的跆拳道教學要抓住兒童的特點，不可任意妄為。重慶少兒武術培訓有什么作用？
1.鍛煉少兒的右腦
少兒練武術可以鍛煉右腦，在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，所以對于少兒大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛煉的效果的。
2.提高少兒的柔韌度
武術的動作中有各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使少兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強少兒的體力和柔韌性。
3.幫助少兒減肥瘦身
少兒武術培訓可分解機體內多余的脂肪，加快新陳代謝，起到很好的減肥瘦身功效，讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。
4.促進少兒長高
持續的武術培訓可以很好的促進骨骼的生長，提高心肺功能。相關研究表明，從小參加武術訓練的人，成年后比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。
重慶少兒武術培訓的幾個認識誤區
習練武術會不會長不高、會不會影響學習呢？這一直是家長們關注的話題。下面就具體談談家長對少兒武術訓練認識上的幾個誤區。
誤區一少兒武術培訓會長不高。
這種看法是沒有科學依據的。人的身高除了受遺傳因素的影響制約外，還受童年時期的營養、負荷量等因素的影響。其次才是韌帶和關節等。這些被拉長的組織所產生的反抗力和彈性回收力作用于骨，使骨受到機械力的作用，而骨的生長需要機械力，因而經常進行柔韌練習會促進骨的生長發育，使骨長長。
誤區二練武術耽誤孩子的學習。
武術運動是一項綜合性的體育活動，促進身心各方面的發展，可以增強孩子的記憶力、接受力、注意力、思維力、想象力等，更能促進學習。
誤區三很調皮、愛惹事的小孩練武后會更難管。
少兒武術訓練一般采用體腦結合的教學方式，非常適合兒童好動好奇的特點，激發了學生的學習興趣和求知欲。教練員對少年兒童進行教學時，會進行武德教育，包括勇敢頑強的意志、良好的武德、高尚的情操以及必勝信念、團隊精神等，一些淘氣學生習武后，不但迷上了武術，而且更加遵章守紀，刻苦訓練。
