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發布時間：2021-09-10 19:48
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?刮痧的好處
1、刮手腳可以起到通絡的目的
女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關?？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终疲终瓢l熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次。
2、刮腹部可以促進腸胃疏通
長期消化不好不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的有害素?；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
3、刮頸部能舒筋
頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋，改善局部氣血淤滯狀態的效果?；颊邞x擇三條路線，即從后發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。
中醫刮痧種常用工具
刮痧油
（1）液體類①特點與功效主要有涼開水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油)、藥油(如紅花油、跌打損傷油、油)等，不僅可防止刮痧板劃傷皮膚，還可起到滋潤皮膚、開泄毛孔，的作用。另外，還可以選用具有、、通絡等作用的中草藥，煎成藥液，根據病情選用；②注意事項刮痧油宜避火使用和保存；者禁用，外傷、潰瘍、瘢痕、局部禁用。
（2）乳膏類①特點與功效選用質地細膩的膏狀物質，如凡士林、潤膚霜、蛇油、乳膏等。亦可將具有、通絡、芳香開竅等作用的中藥提取物制備成乳膏劑使用；②注意事項避光，陰涼干燥處保存；宜根據病情需要選擇適當的刮痧介質，如乳膏有鎮痛、作用，用于性關節疾病較好。
常用的刮痧用具之刮痧板
刮痧板
（1）牛角類①特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發散、；咸能軟堅潤下；寒能、涼血定驚。且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便；②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄欖油，并存放于刮板套內。
（2）玉石類①特點與功效玉石具有潤膚、、鎮靜、散濁等作用。其質地溫潤光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；②注意事項用完后要注意清潔；避免碰撞；避免與化學試劑接觸。
（3）砭石類①特點與功效砭石采用的材質是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經絡、清熱、軟堅散結，并能使人體局部皮膚增溫，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm；②注意事項因砭石可能含有有害物質，購買時需認真辨別真偽，購買經部門檢測不含有害物質的砭石。
刮痧工具的材質不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等,現在還有了樹脂、硅膠等現代材料所制成的刮痧工具。
刮痧的益處和潛在風險，你知道多少？
首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解組織。許多人認為一個人的氣必須平衡和自由流動，以確保他們的健康和幸福。刮痧的目標就是移動阻擋的能量，以緩解疼痛或僵硬。刮痧的另一個目的是移動匯集或停滯的血液以緩解癥狀。
刮痧是一種來自于中國的醫學技術。它經常用來肌肉疼痛和緊張。關于刮痧的研究數不勝數，接下來，就讓我們更多地了解到刮痧是否有效，它有什么副作用。刮痧的目標是在身體周圍移動能量，通過使用工具對皮膚進行摩擦，施加足夠的壓力以產生輕微的淤痕。刮痧可以幫助分解組織和結締組織，改善關節的運動。該沒有嚴重的副作用，但不適用于某些醫學狀況的患者。
