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發(fā)布時(shí)間:2021-08-12 10:08  
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小時(shí)候總是會(huì)去別人家的樹上摘桑葚桑葚,好吃又營養(yǎng),膽子大的還會(huì)順手薅點(diǎn)桑葉回去養(yǎng)個(gè)蠶寶寶,你知道麼,桑葉可不止是給蠶寶寶吃的哦,它可是藥食兩用的保jian品。
桑葉又被稱為葉,具有補(bǔ)益抗shuai老的諸多作用,據(jù)調(diào)查,日本和莫斯科近郊的長壽村的人們經(jīng)常吃桑葚喝桑葉茶,普遍把桑葉磨粉加入面粉里吃,做糕點(diǎn)吃,泡茶喝,其產(chǎn)生的抑制脂褐質(zhì)具有抑制老年斑的生成的作用。
研究表明桑葉還可以jiang三高。桑葉可以促進(jìn)胰島素分泌,利水消zhong促排泄。口干口渴,食欲好,大便mi的患者可以用桑葉jiang血糖。寒性體質(zhì),食少,脘腹脹,怕冷,大便稀塘的人不適宜用桑葉。
蜂蜜排du食譜蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對潤fei、潤腸、排du養(yǎng)顏有顯著功效。
近代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒su、美容養(yǎng)顏的效果。
早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜,每次吃兩勺子(50一100克)用200毫升溫開水調(diào)服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平臥在床上揉搓腹部,以肚臍為中心,在肚臍及其左、右、上、下各個(gè)部門,依次進(jìn)行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即轉(zhuǎn)向右揉搓4次,如此不斷地循環(huán)揉搓,時(shí)間不得少于30分鐘。
女性都是愛美的,現(xiàn)在美容養(yǎng)顏的方法也是多種多樣,那么到底哪種簡單便捷呢,其實(shí)我們可以通過飲食來美容養(yǎng)顏。茶就是一個(gè)很好的美容養(yǎng)生方法,那么女性喝什么美容養(yǎng)生呢?愛美的女性們不妨看一看。
中國的茶也算的上是歷史悠遠(yuǎn)了,里面蘊(yùn)涵著美好自然的養(yǎng)生概念,據(jù)分析,茶葉中有300多種化學(xué)成分,里面含有的物質(zhì)可以幫助我們kang衰老、防肥胖,使皮膚更白皙。
美容養(yǎng)生茶
1、薄荷茶
材料:干薄荷15克,綠茶3克,冰糖少許。
做法:
a、鍋內(nèi)放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷葉、綠茶。
c、待涼后濾出殘?jiān)偌尤氡菙噭蚣纯梢谩?
功效:薄荷,有很高的藥理價(jià)值,可以疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝xing氣。還有美容的效果,可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚,對于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。