游泳運動員培訓費用推薦【大腳魚游泳俱樂部】

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

游泳的益處

1. 精神快樂。醫學講，定時堅持游泳，會消除心臟缺血性癥狀或降低了血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系，游泳能減少血糖；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會愉快。

2. 體形美麗。人美不美與血性有直接關系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，游泳能排除體內的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

孩子游泳時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強了心肌收縮率，起到強身健體，提高免面疫力的效果。游泳是在大腦的支配下完成的，兒童游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。

1-4歲的孩子這個年齡段也不建議強制推行游泳課。家長可以根據孩子的情感發育和運動能力來決定，可以選擇參與潛水閉氣、岸邊求生這類內容的游泳課程。

4歲以上的孩子，這個時候孩子的運動能力、肌肉力量都發育得比較好了，就可以正式開始考慮學習游泳了。6歲以上的孩子就可以學習游泳技能了。

游泳熱身注意事項1、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。2、游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免疾病。3、游泳后，可以通過補充運動飲料、放松訓練、調試呼吸、心理調節、恢復、水中漫游等手段恢復體力。夏季游泳很受女性朋友歡迎，但是游泳池是女性患上婦科的一大“區”

游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。