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激烈的運動訓練或競賽之后，運動員的神經、體液、循環、呼吸、消化、代謝和酸堿平衡等方面，都要發生巨大的變化，這些變化一時破壞了機體內環境的平衡。但它很快又達到新的平衡，這個新的平衡，通常都標志著機體工作能力的提高。但是，在內環境各機能系統達到平衡的過程中，有時出現遲緩環節，一般的表現有：精神過度緊張，肌肉緊張，疲勞等。運動后的，可以促使這些現象消除，加速內環境達到新的平衡，加速提高對運動負荷的能力，加速完成對后面運動負荷的準備。

是按運動員不同運動水平分別舉辦的比賽。如在田徑、體操等項目中按運動等級（健將，1、2、3級， 少年級）所組織的比賽。等級聯賽也是一種等級賽，它按運動水平限定一定數目的隊、乙級隊參加。通過比賽，隊后幾名降到乙級隊，乙級隊前幾名升到隊。等級賽的任務是鼓勵和促進運動員提高運動水平并取得較多的比賽經驗。

。在有的運動項目中，依其分擔的任務而另有專職名稱。例如，排球裁判員中的司線員，其職責是觀察球是否出界，是否在標志桿內通過等，并打出旗示。在足球裁判中有巡邊員，其職責是對球出界、角球、球門球、越位和犯規等打出旗示。在體操裁判員中有視線員，任務是觀察和確定運動員在自由體操比賽時動作是否出界，跳馬時手觸馬的位置是否越區。

獎牌（或獎章）運動競賽中的一種獎品，是發給優勝者佩帶的標志。1465年在蘇黎世舉行的一次游藝會上，曾獎給“三級跳”獲勝者 1枚金幣，以后發展為獎牌、獎章。現代一般有金質、銀質、銅質 3種獎牌，分別發給第 1、2、3名。中國還有“體育運動榮譽獎章”，發給創造世界記錄和奪得世界及有特殊貢獻的運動員和教練員。