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發布時間：2021-06-25 02:53
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睡杯祛濕茶，躺著瘦掉10斤多！
每次走在大街上，看到別家小姐姐臉上又白又光滑的，再想想自己的臉，難受啊，我青春期的時候是不長痘的，后來上了大學開始使勁熬夜，吃外賣，無限作的后果就是滿臉的痘痘，小肚子都出來啦！有時候朋友約都不想出門。。。
我也嘗試過不少的方法，各種藥膏，但是藥膏的是真的很強，后來就放棄了
但是為了美，還是得想辦法啊，于是我就去看了中醫，醫生說我這是長期熬夜，肝火淤積，沒有辦法排出，就產生了濕氣，想要去濕，還是得內調！
中醫建議我用煮茶喝，說是能能祛濕的
準備材料：，菊花，蒲公英，枸杞
做法：洗干凈之后直接丟進砂鍋中，文火煮30分鐘就可以了。
、菊花，降肝火，蒲公英可以，涼血止血，枸杞
準備材料：、茯苓、薏米、紅豆
做法：薏米要先在鍋里炒一下，祛濕效果更好，然后加上其他材料一起放入鍋里煮就可以了。
茯苓，薏米健脾，紅豆健脾
我喝了一周后，臉上的痘痘真的消掉的好多，皮膚都變得光滑啦！之后我又喝了差不多一個月吧，鼓肚子平坦了，現在臉上的痘痘已經看不到了。
濕氣祛除后，我的體重還輕了10.5斤！真是太高興啦！
長輩都說濕氣大 多點喝祛濕茶，請問真的有效嗎？
洗完頭一定要吹干再出門，或者睡覺；而且濕氣重更會破壞人體新陳代謝功能，導致體內無法排出，因此也容易引發發胖。經常濕著頭睡覺、出門就加劇偏！不吃冷飲，少吃生冷水果。水果，即使是平和性和溫性的，也要適量。多運動，注意保暖。每天喝祛濕茶包?，這是是我無意間發現的祛濕神器，喝了半個月就發現之前額頭上的痘痘都下去了，而且姨媽也好很多，那種很不舒服全部堵在一起的感覺沒有了。就渾身舒暢了，喝了一個月后發現小肚子真的小了好多，以前只要吃東西，就鼓鼓的都被疑懷孕，現在全部平坦了一些。那些長輩都說濕氣大 多點喝祛濕茶，請問真的有效嗎？
紅豆薏米粥和紅豆薏米茶哪個去濕氣效果好？
如果改一下提問方式可能會更好。
首先不經過炮制的薏米是沒有祛濕效果的，薏米本身是寒性的，需要麩炒來中和寒性，這樣喝起來才有效果。
其次紅豆要選，要泡后再蒸，這樣喝了不上火。
后要加適量的枸杞，達到溫補的效果。
所以粥和茶的效果取決于炮制方法。
如果說同樣的炮制方法，粥的吸收好于茶。紅豆薏米粥和紅豆薏米茶到底哪個去濕氣效果更好呢？歡迎討論！
