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艾灸具備獨特保健養生的功效。用艾灸療法預防染病，益壽延年，在中國現有幾千年的歷史時間。《黃帝內經》“風大汗出，灸意喜穴”，說的便是一種健康保健艾灸療法。《莊子》記述圣賢孔子“沒病而自灸”，也就是指用艾灸保健養生。中醫艾灸，便是用點燃的艾草在人體的穴位上熨、灼，使發熱量根據穴道進到經脈，做到經絡疏通、去寒療疾、養生保健健康保健的功效。

對循環系統的影響

（1）灸天突、百會穴后，腦血流圖的多個指標值均有明顯轉變，提醒艾灸能夠具有擴大心腦血管，改進心腦血管延展性，提升腦血容量的功效。腦循環系統的改進可加快人大腦神經和大腦神經新陳代謝的修復，可提升 記憶力，提高睡眠質量，使臨床表現獲得大大提高。

（2）灸足三里、三陰交、曲池能夠促進血液循環，減少血液凝聚力。日本國金萬淳夫等觀查艾灸對正常人血液凝結力危害時發覺：艾灸后l～3鐘頭由此可見血凝固時間有減少趨向。艾灸足三里可使纖維蛋白原顯著降低。

（3）艾灸不但使施灸位置炙熱溫暖，部分血容擴大，推動血液循環系統，并且能夠更改全身上下的狀況。柔和灸和文柱隔姜灸左邊足三里穴時，發覺因艾灸穴位而造成的部分濕熱或燒痛，皆能很靈巧地體現在左手示指、中拇指容量曲線圖的轉變上。

氣血孱弱的灸友艾灸后更加容易疲憊！

大家都了解艾灸的功效是舒經舒經，但是有一些人，在經絡疏通之后，會感覺很累、很乏，乃至比不做經絡疏通時還不舒服，這是為什么？

必須告知大伙兒的是，出現這類病癥的灸友，大多數是氣血相對性較為虛的人，也就是說，關鍵胃腸消化吸收作用不太好。當人體某一部分的經脈淤阻時，那一部分人體就處在適度性保持運行之中，隨后你也就會覺得到胳膊酸、腿疼、脖子硬，這全是經脈阻塞的結果的結果。而在我們把經絡疏通后，身體必須很多的氣血去滋潤新連通的經脈，這時，身體一時沒法生產制造出很多的新的氣血去考慮，人便會覺得疲勞和疲倦。