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              發布時間:2021-01-04 21:06  

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              視頻作者:商丘市創興餐飲服務有限公司











              原料:面粉500克,鹽7克,小蘇打2.5克,雞蛋1個。材料乙:面粉500克,鹽7克,發酵粉10克,糖10克,水300克。注:材料乙可以切成面條,用水煎兩次。注:油溫標識:10度、20度、30度、30度、60度、40度、50度、120度、60度、150度、70度、80度、210度、90度、100度至點火點。1-20%和100%的油溫毫無價值,3-5%是溫油,5-7%是熱油,7-9%是重質油。



              糖脆麻花的原料:面粉500克,雞蛋1個,糖150克,水110克。如何做:1 .打開牛排館,把它和其他材料一起放進面館,攪拌均勻,做成面團。2.將面團搓成3.3厘米長的長條,從一端開始抹平,用油刷一下,然后醒過來30分鐘。3.將膠帶搓成薄帶,并將其拉成13厘米長。疊起來,用油刷。醒醒。4.搓70厘米長的面團條,擰20厘米長的面團條,強度為6。

              芝麻球的原料:糯米粉250克,糖100克,溫水150克,發酵粉1克。怎么做:揉面團然后醒來。餡料:糖。裝飾材料、芝麻、油炸、涼油。


              十分鐘幫您完成營養早餐


              一盤什錦炒飯就要出來了!十分鐘后,你真的可以既睡懶覺又吃早餐了!主要方法1。將雞蛋打入碗中,加入1/2茶匙鹽,混合均勻。2.將午餐肉和黃瓜切成小塊,將韭菜切成小塊備用,將鍋里的水擦干,倒入1湯匙油。3.當油溫達到50%時,倒入打好的雞蛋,迅速攪拌成塊狀,倒出備用。4.倒入午餐肉,用剩余的油炒肉,使其有香味;5.當肉表面輕微燒焦時,倒入過夜大米,加入剩余的1/2鹽,翻炒均勻;6.加入第三步煎好的雞蛋,攪拌均勻。7.加入黃瓜丁,快速均勻地翻炒,然后關掉火,把它們從鍋里拿出來。8.后,把它放入碗中,用適量韭菜裝飾。當然,這樣一碗熱牛奶米飯是的。



              早餐粥,食材有三種,分別是燕麥、綠豆和百合。燕麥是我家常備的一種粗糧主食,一周會煮2-3次的燕麥,世界上有400多種燕麥,燕麥的脂肪含量都不高,80%為不飽和脂肪酸,這種不飽和脂肪酸可降低膽固醇,也就是我常說的,經常吃燕麥的人,可有效降低和預防心臟疾病的發生。既然這么健康又常見的主食,家里備上一些,隨吃隨取。綠豆清熱,百合潤又清心,口感粉面,除了煲湯,煮粥的時候抓上一把,增加不同的營養和口感。 次數用完API KEY 超過次數限制


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